江青每天下午１時左右醒來，先是打幾個慵懶的哈欠，再象征性地張開雙臂，做兩個擴胸運動，然後準備起床，這就是早晨起床。
起床前，她習慣地伸手打兩聲電鈴通知護士。
護士聽到鈴聲，便把事先準備好的漱口水、麥片粥用托盤快捷輕盈地端到江青的床邊，小心翼翼地放在床頭櫃上，然後慢慢地 將厚絨布窗簾拉開半邊，透進一點光亮。
江青穿著睡袍半躺在床上，護士幫助她漱口、吃麥片粥；而後又幫她換上另一件睡袍，攙扶她到衛生間解大小便、洗手、洗臉；再往後，護士給她脫去睡袍，穿上衣服鞋襪，這才到辦公室辦公。
江青到辦公室後，閱讀、閱批文件、看資料是每天的必修課。這似乎成了她人 生的象征。
她在寬敞高大的辦公室裏體味著權力、地位、高貴和柔和的燈光。
辦公時，她習慣吃些新鮮可口的水果，仿佛為了消解一種生命的緊張。
她辦公的時間多 則一個小時，少則幾分鍾。
興奮中常常夾帶著一些煩惱和不安，每天的內心活動和表情都深不可測。
然後，她打鈴３下通知警衛員準備到室外散步。
散步時有時步行 ，有時騎馬，有時學開汽車。
江青騎馬的技術高超，馬背上的江青神氣活現。
散完步，即到１７號樓，或是打撲克，或是打兵乓球，或是看電影。
在１７號樓一般要 消耗兩個小時。警衛員估計她玩兒累了，便悄悄地把安眠藥送到她手裏，吃完藥回到她的住樓吃午飯。
江青的午飯一般是下午４時左右開始。飯後，她再吃一次鎮靜藥，由護士攙扶 到臥室上床睡覺。
下午６時左右起床後，中央有會就去參加會議；沒有會，看半個 小時的文件，就再到戶外散步、騎馬、開車，到１７號樓打撲克、打兵乓球等。
晚上８時左右，回住樓吃晚飯。
晚飯後，約上住在釣魚台的陳伯達、康生、張春橋、姚文元，後來還有王洪文，到１７號樓禮堂看電影。
有時還約上電影界的導演、攝 影師、燈光、美術及著名演員陪看，說是教他們學習文化藝術。
有時看外國原聲電 影，就請去外語翻譯。
一個偌大的禮堂，或是他們五六個人看，或是隻有江青一個人看，在微弱的燈光下總是顯得空洞而幽深。 江青對電影尤為著迷，有時一連看兩三部電影，仍不疲倦。有的影片反複看。
我們說：“江青看《紅菱豔》，百看不厭。”如果她出去參加會議，無論回到住地 多麽晚，也到１７號樓看上一部電影，彷佛隻有坐在那寬大的銀幕前才能使過去的 時光重現。
她看完電影，感到疲倦了，就回到住樓睡覺。
回住樓之前，江青吃上一次安眠藥；回住樓之後，洗澡、漱口、衝牙、解大小便、按摩，然後，吃第二次安眠藥，上床之後，再吃第三次安眠藥。
護士還要在她的床頭櫃上放一份備用安眠藥。
淩晨４時左右，江青帶著無限的幸福或痛苦，慢慢進入夢鄉。
江青就是這樣結束了一天的生活。
