我按照你說的做了幾瓶冷凍果蔬汁給大兒子帶我去了。他說好喝呢，謝謝喜鵲的好點子！今天做了四種

現在還是有點掌握不了液體的量，總想盡量濃點，少加點水，往往就太濃了

比如我做紅薯牛奶，紅薯多牛奶放少了，就變成這樣，用勺子吃一樣～早上我和兒子各吃了這麽一碗（照片不是今天早上照的，和這個差不多）
平時孩子不怎麽愛吃紅薯，這下做成湯就愛喝，故鄉稅到貨10公斤紅薯，每天早上都可以增加植物纖維了

獼猴桃 蘋果 梨 檸檬 小鬆菜 ケール，西蘭花，一下7種果蔬，我早上喝完，再給我老公帶兩罐放公司他房間小冰箱裏（他在公司倒在杯子裏喝，大概800ml）

晚飯時候做的，冷凍藍莓 新鮮檸檬 梨 獼猴桃做的出來是紅色的。我們喝完還剩一瓶（有點掌握不了量，容易做多，剩了）

中午我和兒子帶的胡蘿卜 蘋果 檸檬 橘子黃色果蔬汁

給公司別人帶的幾瓶牛奶南瓜湯 等

為了避免酸化，最好立刻喝最好。我自己是盡量做好就喝。

馬上還要上網定水果，馬上就完了。現在水果吃得比以前快多了。以前根本不吃的綠色獼猴桃很下貨～

 

 

所有跟帖： 

• 地瓜這類含澱粉高的東東，不適合打湯，因為打出來的就是泥。用勺子吃就好了。 -喜鵲- ♀ (312 bytes) () 12/11/2022 postreply 23:54:43

• 看你說的，我是不是該去配個小杯啊。有兩種小杯吧？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 16:25:20

• 啥都不用配的，澱粉多的東東，直接放到水裏煮， -喜鵲- ♀ (669 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:02:46

• 南瓜子的殼也打碎吃掉？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 04:49:19

• 是的，有營養也好喝哦！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 01:27:42