放鬆，放鬆最重要

婦科保暖很重要，很重要，很多問題是日積月累形成的，要改變也要長期作戰。比如，下肢和腰腹部的保暖，要溫度不要風度，忌口和生冷的食物，注意經期及前後期的護理，等等。在國外多年，我自己覺得把很多國內時的好習慣都丟掉了。很多正是造成痛經和經前期綜合症的根源。另外，我生了孩子後痛經的情況還是依舊，現在懷第二個，希望能把體質改變好些。你也要放鬆心情，心急可以理解，但是對懷孕會起到反作用，放鬆，在放鬆，享受兩人世界，多出去走走，旅遊，孩子會悄悄的來到你們中間。祝你早早好孕。