問題（２）：
非常非常感謝華山和mitts！你們說的非常對！
我的確從小就體弱，腎虛愛尿床，但肝火旺盛，口苦，口氣重，這是我家女性遺傳體質。
第一次懷孕做了人流，睡地板受了涼，得了很嚴重的腰疼，腰椎間盤受損。婚後還得了甲亢。我有2次流產，都是因為激素水平不穩，但醫生並不認為有什麽不對。流產後腰酸腰疼，尤其是行房事後很明顯。所以自行主張煲湯調理，但會上火，加重口臭。
因為我住在美國南方，濕氣特重，感覺也有點關係。從最初的口苦變為口甜，口酸，現在口臭很厲害。舌苔也從黃色變為厚膩的白色，每周都要刮舌苔。很苦惱！
樓主都說對了，包括肝的問題，內分泌問題，脾胃失和問題。就是不知道該從哪裏入手？有時候我也很迷惑，到底是虛還是實？到底是寒還是熱？也想過吃阿膠，固元膏，吃了一次感覺不太對。
我是不是應該放棄一切中藥補血氣，多吃些清淡蔬菜，從調理脾胃開始呢？有建議嗎吃什麽？現在，我可以吃金匱腎氣丸嗎？
我打算年底回國，試試針灸，好好調理一下。足底按摩有好處嗎？拔火罐？我都想試試。你們還有什麽建議嗎？（我去年有特意回去看中醫，給我吃了很多大黃去胃火的藥，因為我說口臭厲害），但腎虛為題沒解決。國內中醫也不是很負責。
答複：
1. 既然是腎虛，為什麽會肝火旺盛，口苦，口氣重？
上次說到過肝腎同源，肝腎陰虛會導致肝火上炎，這是所謂的虛火。虛火是什麽？可能是因為肝腎功能低下，血液中炎症因子偏高，引發炎症反應。如果母親有肝腎陰虛問題，小孩也容易有，這是我們多年觀察結果。
2. 肝主疏瀉，肝失疏瀉有幾個主要影響：影響情誌，容易有神經內分泌不調；影響脾胃，容易有消化代謝不調；影響氣血循環，容易有氣血不暢問題。
感覺著三個問題你可能都有。反過來，疏瀉不暢會加重肝鬱，成為惡性循環，隨年齡增長問題加重。
推斷除你的不孕和流產都與激素水平失常並非偶然。
3. 肝屬木，脾屬土，木克土，肝犯脾。口苦是肝膽，口甜是脾。又因脾主運化水濕，脾有問題則多有濕證，舌苔白膩是濕證的表現。
這就是中醫辨證。中醫辨證不是望文生義，中醫治病不是簡答的陰虛補陰，陽虛補陽，看見舌苔白膩就燥濕。辨證的關鍵是抽絲剝繭，找出問題的內在聯係以及問題起因，然後製定治療措施。
關於虛實寒熱這些概念的困惑，不止你一個人有。現在關注中醫養生的人很多，各種電視節目，書籍，和網站資料很方便。作為一個知識了解對每個人都有益，但是如果據此自己要能給自己抓藥看病，不太現實，也很危險。因為沒有一個病例是典型病例，沒有一個人符合書本。如果陰虛補陰，陽虛補陽，為什麽還會有陰虛和陽虛？同一個人既有肝火，又有宮寒，應該是驅寒還是去熱？
記得大禹治水的典故？
如今，中國各地旱澇頻發，是井挖少了，還是壩築少了？號稱世紀工程的三峽大壩解決了長江流域的旱澇問題？
旱澇不均是環境破壞，影響了水汽分布與流動；有熱有寒，是循環不暢，氣血運行受阻，髒腑氣機升降失衡。
祖先知道治水利在梳理，治病利在梳解，我們什麽時候能接受這個教訓？
我的意見：
1. 暫時停止一切藥物，從調理身體入手；
2. 病從肝腎及脾胃，治則從脾胃到肝腎，以後天之本補先天之本，同時避免虛不受補；
3. 調理脾胃以針灸和穴位按摩為主，然後酌情加一些中藥。
具體穴位和藥物要看情況決定，並隨時調整，我隻能提供一個谘詢意見。
關於飲食：
早餐： 麥片，雞蛋，牛奶，蜂蜜
午餐：米飯，蔬菜，少量肉／魚
晚餐：米飯麵粉和雜糧各一半，雜糧包括豆類和小米，少量魚／肉／蛋，豆腐，蔬菜。
多煲湯（推薦骨頭湯，烏雞湯，加山藥，枸枸，竹筍，青菜），多煲粥（推薦薏米，紅棗，蓮子，綠豆），少食辛辣生冷油膩；
每天兩次水果，建議蘋果，桃子，草莓，藍莓，牛油果，香蕉。
按時吃飯，按時睡覺，每天戶外走路３０－６０分鍾；少看電視；減少精神壓力，保持樂觀情緒。
如果你能做到，大概兩個星期就可以看到效果（不久前有個類似病例，情況比你嚴重，因為FSH嚴重超標，診斷為不再有生育可能，用這個方法，一個月以後，所有內分泌指標都測試正常）。希望你能長期堅持。
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