吃外賣，能減肥？

女子吃外賣4個月 爆瘦40斤 背後原因細思極恐(19圖)

 

2019-01-24

 

 

　　最近看了這樣一條新聞，

　　看完驚了一身冷汗。

　　一位23歲的姑娘，

　　老是感覺身體乏力，嗜睡 ，

　　一開始她以為是工作太忙累，沒當回事。

　　可這種情況持續了很多天也沒見好轉，

　　姑娘這才跑到醫院檢查。

　　不查不知道，

　　一查嚇一跳，

　　醫生告訴她，她的血液上層呈乳白色，

　　也就是乳糜血，

　　也是我們常說的“牛奶血”，

　　而正常人的血液上層應該是澄清透明的。

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　　這一對比真的很可怕

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　　醫生說，如果長時間乳糜血，

　　可能出現心血管疾病，

　　甚至威脅到生命健康。

　　而導致姑娘乳糜血最主要的原因，

　　是她不規律的飲食習慣和生活習慣。

　　她說自己幾乎不在家做飯，

　　一天兩頓靠外賣解決，

　　天天吃麻辣香鍋，米線，燒烤，還喝酒。

　　也不願吃水果蔬菜，

　　更別說喝水了。

　　看到檢查結果，

　　意識到問題的嚴重性時，

　　姑娘才終於醒悟過來，

　　說自己以後一定會注意。

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　　無獨有偶，

　　前些天，有一位大姐因為腹痛去醫院就診。

　　她腹痛的問題很多年了，

　　隔幾個月痛一次，

　　每次痛幾分鍾就好了，

　　所以她也沒當回事。

　　直到最近一次，痛到徹夜睡不著，

　　她才到醫院檢查。

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　　沒想到檢查結果嚇她一跳——

　　膽結石，必須做手術。

　　最後，

　　醫生從她體內取出2000多顆膽結石！

　　不僅大姐，連醫生都驚呆了.....

　　他說，這種上千數量的結石，

　　這麽多年還是第一次見。

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　　後來大姐也說了，

　　自己有大約5年的時間不吃早餐，

　　還喜歡吃油膩的食物，

　　特別是脂肪含量很高的動物肝髒，

　　平時也不願意喝水。

　　這些，都是她發病的原因。

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　　現在的生活節奏很快。

　　很多人生活不規律，

　　三餐不規律，早餐幾乎不吃，

　　半夜還要來一份夜宵。

　　有時候工作忙，

　　隨便吃一點就應付了，

　　更不會去在乎營養均衡。

　　嗜酒和奶茶，

　　能喝飲料絕不喝水。

　　你以為你年輕，就可以肆無忌憚，

　　可如今，隨著生活水平提高，

　　心腦血管疾病的發病年齡也越來越年輕化。

　　多少人20多歲的年紀，

　　卻有著60歲的身體？

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　　年輕，不是你放肆的借口，

　　這個世界，

　　正在偷偷懲罰生活不規律的人。

　　一個年輕的姑娘，

　　因為到外地工作，

　　又不會做飯，日常點外賣對付。

　　她很喜歡吃麻辣燙，

　　幾乎每天都點。

　　之後她發現自己食欲不振，

　　一吃東西就吐，

　　體重也從之前的120斤掉到80斤，

　　大姨媽也好幾個月沒有來。

　　甚至還出現失眠，抑鬱等症狀，

　　去醫院檢查後才發現，

　　自己患上了厭食症。

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　　醫生解釋說：

　　女孩是因為飲食習慣差，

　　導致了脾胃不和，內分泌失調。

　　上麵這些人，最起碼及時檢查出來，

　　沒有生命危險，

　　可有些人，就沒有那麽幸運了。

　　武漢某高校的大四學生，

　　生活作息很不規律，

　　常常通宵打遊戲，

　　第二天下午才起來吃一頓飯。

　　她還喜歡吃燒烤，

　　有時一天不吃飯，

　　晚上去吃頓燒烤就解決了。

　　可突然有一天，

　　她開始出現惡心，腹痛等症狀，

　　去醫院檢查，被確診為胃癌。

　　本是花一般的年紀，

　　就這樣凋零了...........

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　　一個27歲的姑娘，

　　突然出現腹痛和呼吸困難等症狀。

　　被送到醫院搶救，就住進了ICU。

　　醫生診斷，她是高血脂引起的急性胰腺炎，

　　必須立馬進行血漿置換，

　　否則就會有生命危險。

　　可當醫生抽出她體內的血漿時，

　　在場的所有人都驚呆了.....

　　正常人的血漿是這種淡黃色，

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　　而這位姑娘的血漿是奶白色，

　　血管上麵都泛著白花花的油。

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　　最後進行了兩次血漿置換，

　　姑娘才撿回一條命。

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　　而把她送到鬼門關走一趟的，

　　正是她不健康的飲食習慣。

　　姑娘一年的時間裏。

　　一頓三餐幾乎都是外賣。

　　而她最偏愛的，

　　是麻辣燙，水煮魚，炸雞等高熱量高油脂食品。

　　其實不止飲食，

　　喝水習慣不好，

　　也會給身體帶來一定的危害。

　　一位26歲的小夥子，

　　不喜歡喝水，

　　每天至少喝3瓶飲料。

　　喝的時候是爽了，

　　可突然有一天他出現胸悶氣短，

　　渾身乏力的情況，

　　被送到醫院搶救，

　　醫生診斷為糖尿病酮症酸中毒。

　　主要是因為大量含糖飲料的攝入，

　　醫生說，如果送來晚一點，

　　可能就會有生命危險......

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　　還有很多人喜歡喝可樂，

　　甚至用可樂來代替水，

　　可你知道這樣做的危害嗎？

　　一位25歲的國外小夥，

　　每天至少喝兩瓶可樂，

　　再加上不好好保護牙齒，

　　現在他的牙齒，幾乎全爛了。

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　　如果這樣還不夠直觀，

　　不妨來看看下麵這位大叔。

　　他曾經做過一個紮心的實驗，

　　在一個月的時間裏，

　　用可樂來代替飲用水，

　　一個月之後，他的身體發生了驚人的變化。

　　不僅血壓發生變化，

　　和120/80的正常值相差甚遠，

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　　體重也飆升16斤。

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　　肉眼可見的，從一個帥大叔，

　　變成有些油膩的中年男人。

　　人發福後，年紀看起來要大很多。

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　　或許有人會說了，

　　不就是吃點垃圾食品，熬幾天夜嗎，

　　有什麽大不了的？

　　可事實是——

　　正是這些你並不在意的生活習慣，

　　一點點消耗著你的健康。

　　其實，擁有健康的生活習慣

　　真的沒有你想象中那麽難。

　　早起十分鍾，

　　就能為自己準備一頓豐盛的早餐。

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 　　早點關機，或許就能逃過熬夜。

　　定期鍛煉身體，

　　哪怕每天隻運動20分鍾，

　　慢慢地你就會發現身體的變化。

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　　多喝水，少喝飲料。

　　在視野可見的範圍內，放個杯子，

　　時不時拿起來喝幾口，

　　就可以促進新陳代謝。

　　晚餐清淡為主，盡量7分飽，

　　不吃宵夜，減少腸胃負擔。

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　　最後，

　　這個我們從小就在課本上見過的

　　“健康飲食金字塔”送給你們，

　　希望這次，真的有用。

　　▽

 

　　雖然萬事開頭難，

　　可一旦你習慣這種自律的生活，就會上癮。

　　這種良好的生活習慣帶給你的，

　　不僅是健康的身體，

　　更是良好的精神狀態。

　　道理都懂，

　　隻希望看了上麵這些前車之鑒，

　　從現在開始，

　　你能對自己的身體好一點，

　　一切都為時不晚。