我覺得這樣反而減少了電池壽命

這樣會導致更頻繁的充電和放電。好一些的筆記本會把這個過程拉長一點，比如到90%（或自己設置）以下再充電，但這已經很頻繁了。差一些的電耗沒有這個設計，比如電池降到99%就再把它充滿。

一個電池的充放電次數是有限的。