1. 訓練一波三折
因為遲發的“中年危機”，2011年8月份開始企鵝太太決定訓練跑一次半程馬拉鬆（13.1英裏，21.1公裏）。不巧的是那年10月下旬的半程馬拉鬆賽恰好是在她去意大利開會出差期間舉行，因此，企鵝太太與半程馬拉鬆失之交臂。後來，她在2012年1月份用3小時56分鍾跑了一個全程馬拉鬆賽（42.2公裏，26.2英裏）。企鵝太太做夢也沒想到自己能以平均9分鍾/英裏的速度連續跑3小時56分鍾。而這個成績與她年齡組波士頓馬拉鬆達標（BQ）新標準（3小時55分鍾）以1分之差擦肩而過。是帶著1分鍾不完美的缺憾結束幾乎是完美的第一個馬拉鬆經曆？還是重新參加訓練再跑一次馬拉鬆，爭取BQ？最終，企鵝太太選擇了後者。
然而，自從2012年7月初加入居住地一個民間非正式馬拉鬆訓練組織，由於7月份回國探親再加上9月份非洲旅行，到馬拉鬆訓練進行了50%時，企鵝太太拉下了三分之一以上的訓練。主教練Mike給她發過2次“尋人奇事”。因為趕不上隊友們的訓練進度，企鵝太太幹脆就不參加每周二、周四的變速等訓練，隻是在每周六參加他們的集體長跑。當她在2012年10月下旬以意想不到的7分53秒/英裏的跑速用1小時43分12秒跑完半程馬拉鬆後，她失去了繼續訓練的動力，因為她想到了當初最早的目標就是跑半程馬拉鬆，而不是全程馬拉鬆賽，更不是為了BQ。如今，以超過所想的成績完成了半程馬拉鬆，企鵝太太就心滿意足了。當時，她的隊友和教練們覺得她有潛力BQ, 一致鼓勵她衝刺BQ，勸她不要輕易放棄。除了跑友的勸說，幫助她下決心繼續參加訓練的還有在文學城世界風情壇認識的網友Sunnydog&Thundercat（ http://blog.wenxuecity.com/myindex/47467/）。太陽狗（丈夫）和霹靂貓（妻子）是一對愛好長跑、比翼雙飛的伉儷。不隻是因為霹靂貓在2012年10月芝加哥馬拉鬆以優異的成績BQ鼓勵著企鵝太太，更是因為閱讀了霹靂貓推薦的美國優秀長跑運動員Ryan Hall寫的書《Running with Joy》。從此，企鵝太太就又歡歡喜喜地踏上了馬拉鬆訓練征程，並且不僅僅是參加每周六集體長跑，也開始參加每周二變速和每周四馬拉鬆速度等訓練。在此，衷心感謝網友Sunnydog&Thundercat！
2. 賽前猶豫不決：跑？不跑？
大約從馬拉鬆賽前10天，企鵝太太就開始注意比賽當天的天氣預報。盡管知道10天左右的天氣預報不準確，但是看到當天風雨交加的預報，她還是有些不安。接下來每天有關比賽當天的預報都不樂觀。因為企鵝太太沒有在雨中長跑的訓練經曆，所以，她就考慮是否放棄這次馬拉鬆，變為明年跑。那樣的好處是明年1月份跑時她已經50歲，達標波士頓馬拉鬆（BQ）的標準進入了下一個年齡段（50-54），比45-49年齡段（3:55）多出5分鍾。那樣，她明年BQ的機率更大。然而，企鵝太太又不想為了BQ而BQ,不願意浪費這幾個月來的訓練。與校友/文學城網友/長跑愛好者plum59（他曾跑過波士頓馬拉鬆）的交流以及來自訓練團隊的教練們和隊友的鼓勵幫助她做了最終決定：跑。
其中，plum59推薦的電影“Spirit of the Marathon”對企鵝太太做決定有很大的影響。這部電影不僅鼓勵她，感動她，同時也使她反思她跑馬拉鬆的真正目的。她的狀況與電影中普通的馬拉鬆訓練者Lori最相象。Lori為健康和挑戰自己以及為位於費城的一個領養兒童機構募款而跑，而企鵝太太是為培養良好鍛煉習慣和挑戰自己（BQ）以及為一個支助貧窮兒童的慈善公益機構募款而跑。就象電影中的人物，企鵝太太所在的訓練團隊40多人中隻有3人衝刺BQ，畢竟是少數。所以，在預報馬拉鬆賽當天風雨交加天氣狀況下，企鵝太太決定調整了她的目標以及預計跑速，決定享受這個特殊經曆，無論什麽樣的天氣，也無論是否BQ。在此謝謝plum59和訓練團隊的教練和隊友們！
3. 出師不利、壞事變好事
知道馬拉鬆賽當天會下雨，根據網上閱讀的信息以及教練和隊友的建議，企鵝太太決定比賽當天戴一個太陽帽，不是為了防太陽，而是為了減少雨水打到眼鏡上。然而，當天淩晨出門時，匆忙中記住了戴帽子，卻忘記了戴眼睛。快要進入馬拉鬆賽起點排隊時，企鵝太太才發現這個事實。她當然為此感到心慌意亂，因為她一隻眼睛近視，一隻眼睛遠視，長時間不戴眼鏡走路都會覺得高低不平，更不用說跑步了。企鵝先生安慰她說：“在這大風大雨中，眼鏡很容易被雨水模糊，與不戴眼鏡一樣看不清。沒有眼鏡還省去你擦眼鏡雨水的麻煩。”覺得先生說的話有一定的道理，企鵝太太的心安靜多了。隻是在整個跑步過程中，她大多數時候必須眯著眼睛跑才能防止因為一隻眼睛近視和一隻眼睛遠視造成的暈忽感，以至於企鵝先生看到她跑步樣子時取笑她是一麵打瞌睡、一麵跑步。不過，不戴眼鏡確實省去了擦眼鏡上雨水的麻煩，壞事變成了好事。
4. 風雨兼程、頂風作案
馬拉鬆賽當天早晨的天氣對跑步者們非常不友好：風雨交加，並且寒風瑟瑟，風力平均15mph，陣風超過20mph。麵對這樣的天氣，原本對這次BQ充滿信心的企鵝太太變得毫無把握。平常並不太支持、也不特別反對企鵝太太訓練和跑馬拉鬆的企鵝先生此時卻對她說了許多安慰和鼓勵的話，並且說“今天你們這些跑步的人真是膽大妄為、頂風作案。”他的這句話引得企鵝太太哈哈大笑，跑前的緊張一掃而光。最終，企鵝太太跑完全程馬拉鬆的成績比她年齡組BQ的要求（3:55）快了將近15分鍾，達到了比她年輕得多的年齡組BQ要求。不過，是否明年真去跑波士頓馬拉鬆，將由企鵝先生、企鵝太太、女兒、和女婿投票決定。一個人訓練和跑馬拉鬆影響著全家人，沒有親人們的幫助和支持是不可能完成。在此為這第二次馬拉鬆經曆特別感謝家人！
音樂《Chariots of Fire》
馬拉鬆賽前有二天與馬拉鬆相關的博覽會。但看到相關介紹馬拉鬆組委會請來了美國優秀長跑運動員Ryan Hall給講座以及講座後有簽名活動時，企鵝太太非常激動。她不僅聽了Ryan Hall有關跑馬拉鬆的講座，而且請Ryan Hall在T恤衫、卡片、跑步號碼牌、以及書上簽名。早就知道畢業於斯坦福大學的Ryan Hall和他的妻子Sara Hall（曾經是斯坦福大學女子田徑隊隊員）都是虔誠的基督徒，隻是沒想到他會在他每個簽名下麵都寫下一個《約翰福音》章節，企鵝太太很被感動。下麵是Ryan Hall在卡片和T恤衫上的簽名。
馬拉鬆賽起跑前，馬拉鬆組委會總裁在風雨中發表簡短講話。
站在起跑線第一排的馬拉鬆專業運動員。
7點鍾開始準時發令：各就各位，跑！
等二萬多名半程馬拉鬆和全程馬拉鬆參賽者都離開起跑線時，天已經亮了。企鵝先生走到離起跑線不遠處的終點線。
企鵝夫婦的一位美國朋友是讚助這次馬拉鬆賽的一個跨國公司高層主管，他送給企鵝先生一個特別通行證，使得企鵝先生在所有參賽者起跑後有吃有喝。賽後看到這些照片，企鵝太太有些心理“不平衡”地說：“你老婆在風雨中長跑，而你在這裏享受，真沒良心。” 企鵝先生先是笑著說：“你那是自找苦吃、自作自受”。接著，他又說：“我每吃一口早餐，就在心中說一句‘老婆，我是為你吃的，給你加油；不過，不要跑太快，千萬不要因為想好成績BQ而受傷。”原本快要真生氣的企鵝太太被他後麵講的話逗笑了。
企鵝太太特別感謝兩位同事在半程馬拉鬆標誌附近為她加油，提供事先準備好的蛋白飲料，以及拍攝照片。這是其中一位同事在半程馬拉鬆標誌附近拍攝到的相關照片。
全程馬拉鬆參賽者中跑在最前麵的一隊馬拉鬆專業運動員
全程馬拉鬆賽中的普通業餘參賽者
一位青少年男孩參賽者。企鵝太太後來知道他隻有14歲，跑完全程馬拉鬆的成績是3小時10分鍾52秒（3：10：52）。
一位青少年女孩參賽者，12歲，成績是3：41：26。
一位輪椅馬拉鬆參賽者
企鵝先生用特別通行證在與專業攝影師們同樣好的位置拍攝到的男子前三名，全都是來自埃塞俄比亞的馬拉鬆運動員。企鵝先生開玩笑說“這個馬拉鬆賽應該改名為‘埃塞俄比亞馬拉鬆賽’”：）））。
這是來自美國的馬拉鬆專業運動員前三名。
這是女子第一名。女子前三名也都是來自埃塞俄比亞。很高興這些非洲男女運動員們能充分運用和展示他們的天賦和勤奮，改善他們自己和他們親人們的生活和命運。
到達終點的一位輪椅馬拉鬆運動員
企鵝太太跑向終點站以及跑過終點線。整個參賽過程中雖然因為沒有戴眼鏡，為了防止頭昏眼花，她必須眯著眼睛跑，象打瞌睡一樣。但是，她的心和腦卻自始至終是活躍的，馬拉鬆全程對她來說仿佛是音樂之程。一旦起跑，她就很少想BQ了，而是按照教練們所說的“trust your training”以及校友/文學城網友/長跑愛好者plum59所說的“start slow, run even”執行跑步，而她的腦海裏在馬拉鬆不同的路程中回響著不同的音樂和世界風情。與觀眾們的互動增加了愉悅。企鵝太太特別感動在風雨中為馬拉鬆賽服務的誌願者們以及熱心的觀眾們，經常在跑步過程中對他們說“謝謝”。
馬拉鬆賽結束當天晚上，企鵝先生原準備帶企鵝太太到城市一個需要dress up的餐館慶祝。遺憾的是這次馬拉鬆訓練過程中企鵝太太增加了7磅體重，使得原有的晚禮服都不合適了，隻好穿普通衣裙到這個餐館慶祝（注：企鵝太太所在的馬拉鬆訓練團隊40多人絕大多數人降體重或保持不變，隻有Craig和她增加體重。Craig增加3磅有可能是因為脂肪變成了肌肉。而企鵝太太增加7磅是因為營養過剩。她總是擔心訓練過程中營養不足，害怕在長跑過程中暈倒，因此，不斷補充營養，結果就有了體重大增的後果。好在停止訓練、恢複正常飲食後，多出的體重會慢慢地消。企鵝太太的教練員和隊友們取笑她是特例）。
企鵝太太喜歡果仁，這是她的食拉。特別喜歡水產品的企鵝太太又點了三文魚，而企鵝先生則點了牛肉。這隻是家庭小慶祝。企鵝太太所在訓練團隊有幾位隊友沒有參加這次馬拉鬆賽，將參加2周後的一個小馬拉鬆賽。等他們比賽結束後，大家一起有一個大慶祝。跑步通常是一項個人運動，但同時也可以是一項團隊運動，企鵝太太非常高興認識這些有共同愛好的新朋友們。
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