請問這裏的奶牛媽媽們，為了保持奶量，你們在出月子後還需要每天湯湯水水和加餐麽？

寶寶剛滿月，現在我的產奶量還是隻有寶寶需求的1/3。她是個BIG BABY AND BIG EATER :)

現在我的媽媽在這裏幫我照顧寶寶。每天燉的湯湯水水，喝的我都煩了，可奶量還是上不去，覺得真對不去喝下去的湯水。想問一下這裏的奶牛媽媽們，你們在出了月子後還繼續湯湯水水嗎還是恢複平常的飲食方式。謝謝了！

所有跟帖： 

• 很遺憾的說，你可能不是做奶牛的料，真沒必要過於迷信那點母乳去過分push自己， -老樹發芽- ♀ (44 bytes) () 06/27/2012 postreply 19:45:58

• CO: 如果出了月子還不到1/3, 你就用這1/3加formula就可以了。 -小小巧克力豆- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 06:32:52

• 喝牛奶試試，還有不能光喝湯，肉也得吃，才會有奶。吃油大的也有效 -我愛小豬寶寶- ♀ (39 bytes) () 06/27/2012 postreply 20:04:24

• 吃得多才能產得多，這是肯定的。你還可以試試fenugreek和mother's milk下奶茶 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 06/27/2012 postreply 20:46:23

• 整個哺乳期就是要3高，高熱量，高蛋白，高液量。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 06/27/2012 postreply 22:31:53

• 有煲湯，沒有湯時就睡前吃碗酒釀蛋，喝牛奶和藍莓對我有發奶的效果，不過出了月子奶還 -初夏的寶貝媽- ♀ (25 bytes) () 06/27/2012 postreply 22:37:57

• 我月子裏的奶不夠，就配方奶和母乳混著喂，後來三四個星期的時候，不知昨的奶就開始多了， -WonderMom- ♀ (104 bytes) () 06/28/2012 postreply 00:06:49

• 月子裏一個人吃三個人的飯，出了月子一直到現在一個人吃兩個人的飯。 -或許是老虎- ♀ (43 bytes) () 06/28/2012 postreply 03:39:39

• 我堅持了2個多月，奶量基本沒上去，後來就混合喂養了。 -ttmum- ♀ (62 bytes) () 06/28/2012 postreply 09:19:57

• 謝謝媽媽們。我隻有盡力了 -秋雨~~~- ♀ (0 bytes) () 06/28/2012 postreply 12:42:42