首先要感謝藍精靈MM兩篇關於她老公給她做月子的文章，給俺的準備工作打了很好的基礎。潛水寶壇多年，獻上流水賬鼓勵一下沒人幫忙做月子的姐妹們。其實隻要準備得好，夫婦兩人也能做好月子。
俺媽身體不好，所以就沒讓爸媽過來。而公婆沒做月子的概念，年紀又大，也不麻煩他們了。雖然產前俺在爸媽麵前表現得很輕鬆，其實特別憂心忡忡，很怕月子裏恢複不好，以後留下後患。所以生產之前一再給老公洗腦，中國人的月子多麽多麽重要。要是俺累出憂鬱症或落下月子病，他一輩子都要被俺拖累了。俺的德國HB對俺的月子理論很推崇，說原來德國人也講究生完孩子6到8周內母親要特別注意營養和休息，隻不過現在年輕人很少遵從而已。這樣一來，老公更是拍定胸脯，向俺父母發誓會好好照顧俺們娘倆。在德國，夫婦兩人一共可以拿14個月的產假。老公拿一個月給俺做月子，俺拿一年。準備寶寶1歲開始送托兒所。
當然俺所謂的做月子隻是吃好睡好不操心家務，不包括一天吃10隻雞蛋一隻雞還有不洗澡不刷牙之類的陋習。俺媽給俺總結了一句話：奶好，寶寶就會吃好睡好容易帶。所以俺給老公下了最高指示—要把俺喂成高級奶牛，後來證明真是這樣，俺的奶超多，月子裏寶寶白天每2-3小時吃一次，夜裏剛開始3小時，後來4-5小時吃一次。其他時候都在睡，很少哭鬧。出了月子這兩周甚至能睡6小時了！以至於有一回老公和俺兩人感歎：照顧小寶寶也沒想像中那麽難嘛！
產前準備
德國產前6周和產後8周是法定的產假。所以產前俺有足夠時間把月子需要的食材準備好。主要是各種湯料和熬粥的材料，湯料一次份量包好一包，上麵寫明了烹調方式。根據自己的體質，俺準備的湯料主要是四種：下奶的（黃豆豬蹄，木瓜排骨）；活血補血的（當歸雞湯）； 補血補中氣的（淮山杞子，金針紅棗，杜仲杞子等）；去水腫的（赤小豆雞湯）。對於俺這種體質偏熱的人來講，溫和補中氣的食材就可以了，太補太涼都不適合。像當歸雞湯俺總共才喝了兩次。赤小豆雞湯一次也沒喝，因為俺完全沒有水腫，而該湯偏涼（產後不宜食涼）。
另外俺把家裏寄來的一本產婦食譜裏一些簡單的菜式都翻譯好。老公說隻要有菜譜，他啥都能給俺做出來。嗬嗬，這個牛皮吹得有點大，因為他實在是廚藝不精。還好俺也不挑食，隻要營養夠了，味道差一點，食材單調一點也將就了。
另外俺產前兩天就開始喝清單的下奶湯，後來俺剖腹產第一天就下奶了，不知道和這個有沒有關係。怕老公到時手忙腳亂，產後第一天的湯（紅棗杞子煲鵪鶉，不油不膩補中氣）俺煲好冰凍起來讓老公帶到醫院熱給俺喝。
月子裏
出院後每天告訴老公想喝啥湯，他晚上臨睡前把湯用電子瓦罉煲下，俺第二天就有一大鍋湯可喝了。另外月子裏俺沒有喝水，每天喝老公煲的杜仲杞子茶和德國催奶茶（主要成分是小茴香，八角和葛蔞子）。另外還有產前煲好冰凍起來的豬腳薑，產後10天開始每天讓老公熱一小碗給俺吃。
俺覺得喝湯和下奶沒有太大聯係，倒是每天保證起碼喝3升水份比較重要。俺後來湯喝膩了，幾天才一煲奶水照樣很足。喝湯最大的功用是調補產婦的氣色。俺坐完月子氣色比上班時還好，多年不見的紅潤臉色居然回來了。
隻要老公在家，無論在月子裏還是上班之後，換尿布就是他的任務。從一開始笨手笨腳到現在幹脆利落。想當初上產前嬰兒護理班時，手長腳長的老公是班裏最笨拙的一個，連給布娃娃換尿布都躊躇半天。取得這麽大的進步， 都是多練手的功勞。
俺的感受
坐月子的經曆讓俺們的感情更堅固了，因為之前戀愛結婚都很順利沒經曆什麽波折。這次算是第一次“共患難”，經受了考驗。其實俺老公之前也是做飯家務都不在行的人，但他盡了他最大的努力給俺做月子，俺會一輩子都記得。俺家人覺得不能來幫忙很內疚，因此特別感謝老公把俺照顧得這麽好。俺老公倒是覺得他照顧俺是理所當然的事情。俺覺得姐妹們要放手讓新爸爸們去照顧寶寶，也許很多事情他們做得不完美或者跟當媽的方式不同，像老公換一次尿布要用比俺多一倍的紙巾，而且開始時動作慢，寶寶經常哭。另外他可能骨頭太硬，寶寶不喜歡他抱也會哭。但俺覺得這些都是小事，寶寶也該學著適應自己爸爸。
現在一家三口的日子比以前兩人世界忙碌單調多了，不過有了寶寶可以玩，一點都不無聊。祝願姐妹們都能生產和月子都順利。
