母乳喂養的媽媽們，做完月子還要使勁喝湯來保持奶量嗎，現在了看到湯都怕了，喝點湯肉全長自己身上

體重一點也不往下掉，肚子上真是一圈又一圈，痛苦死了。

所有跟帖： 

• 湯裏用點通草試試？另外盡量撇一下湯裏的油 -天兒晴了- ♀ (85 bytes) () 01/08/2012 postreply 11:43:56

• 正常高蛋白,多維飲食,多喝些牛奶,果汁,水. -julie116- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 12:21:14

• 不用喝油膩的湯，多喝流質的東西就好了--水、牛奶、果汁。我月子裏就喝了兩三次湯 -fanny1789- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 13:56:44

• 我基本不喝湯，每天大概四升涼白開。喂奶前後一陣咕咚咕咚 ：） -或許是老虎- ♀ (0 bytes) () 01/08/2012 postreply 14:48:28

• 我也痛苦中，今天娃滿月了，我每天還在一鍋一鍋的湯灌阿 -小小巧克力豆- ♀ (169 bytes) () 01/08/2012 postreply 17:11:48

• 我從來就不愛喝湯， 喂奶的時候就喝水唄，寶寶也養得很胖，俺倒是很快瘦下來了。 -happyGoLucky- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 08:20:20

• 多喝牛奶多喝水唄，還有herbal催奶茶。 -jasondand- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 08:28:25

• 保持奶量肯本不用喝湯。 湯本來就是油水混合物，同樣的營養你吃別的也一樣 -mongoose- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 16:41:34

• 不用喝湯，營養均衡多喝液體就好了 -啊咕- ♀ (0 bytes) () 01/09/2012 postreply 20:25:40