每周工作4天的生活

從今年7月份開始就可以每周隻工作4天了。也許很多人都已經這樣，甚至更少，但對我來說這可是工作量減輕20%。如果一到四還是每天工作10-11個小時，也還是比較容易把一周的工作時間控製在50-55個小時以內。現在就開始籌劃新生活！
–周五早上7-8點的tumor board還是要參加一半的時間
–在病房那周還是5天（一年3-5周）
–周五是me time, 就是給自己的時間，不是工作的時間，也不是家庭的時間
–打算把每個周五都提前計劃好，如同上班的日子，我喜歡structure, 有計劃的日子身心都舒服
–要計劃進更多的運動，有幾個選擇：多一天跑步，比如30分鍾的勻速跑，+/- 擼鐵/平衡訓練，再加30分鍾森林浴
–還是要花半天時間把過去的一周的工作收尾，同時把下周的事情提前準備一下（上午兩個小時，下午兩個小時）
–Social time-約朋友一起散步，喝咖啡（1個小時）
不在周五開始新的項目和新工作，不讓自己更忙。目標是周六，周日就可以是家庭和自己的時間。

 

所有跟帖： 

• 有的有工作4天的。有一個工廠的部門6個主管負責24小時生產。他們工作4天休息4天。每天12個小時。 一個主管 -雲霧山中找捷徑- ♂ (446 bytes) () 04/19/2024 postreply 04:48:42