身體健康和工作量,沒有直接關係。危害身體健康的原因,往往是因為工作量大而忽略了身體健康而造成。

如不按時吃午飯,玩命喝咖啡,停止健身,放棄情緒管理等等。

其實人體的適應性往往超過我們自己的認可值。

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