這個問題很多人都提出來過。目前的看法是，一年馬拉鬆次數不能超過一定限度，對於非職業選手，

來源: 阿唐 於 2011-11-01 09:14:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (95 bytes)
本文內容已被 [ 阿唐 ] 在 2011-11-02 22:13:39 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 首先當然是景仰，然後偷偷地想， 由 tang07059 於 2011-11-01 07:54:34

譬如說3～4次。因為35公裏之後，訓練強度不夠的人，實際上是在燃燒脂肪，對於肌肉有一定損傷。

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