每天一個蔬菜，一個水果，一個含肉的，這些都是罐頭；此外不便秘的時候另加半個蛋黃，便秘的時候加一個新鮮蘋果（用勺刮）。有其他時鮮水果也酌情給，比如桃子，杏，獼猴桃（這個現在不敢給了，過敏長疹子），櫻桃等等，用機器打碎。有的時候給半個鱷梨，刮著吃。西瓜我們孩子便秘不敢吃（這個是治腹瀉的很有效）。自己家做的酸奶有時也給點。雖說一般應該給煮的，我的兒醫卻說水果可以生吃，所以我都給生的。就是粉碎機得洗幹淨些，刀具什麽的可以煮。我不給米粉，6個月以上孩子吃的小罐頭裏，有好多有穀物的，我就挑穀物是粗糧的；還有有一點點糖的，我都不買。
給的時間，基本上是每餐奶吃完後大概40分鍾給，順序是含肉的，水果的，蔬菜的。這個順序基本不變，但是種類變。另外遇上她不怎麽感冒的比如雞肉，或者比較油膩的比如羊肝，就給半份，配上半份蔬菜。另外如果當天買到新鮮魚片（就是超市那種fillet,我們不吃整魚），即便已經吃過肉了也會在下午給她蒸點，孩子愛吃極了，我們吃她聞見也鬧。魚一定要碎，我們怕把粉碎機弄腥了，都是用勺碾，可是效果很差，孩子都得嚼著吃，沒牙，很慢。
當然一開始沒這麽多，連這四分之一都沒有。我很懶，不願意花時間做輔食，自己隻預備簡單新鮮的，凡是複雜的幾種東西拚在一起的，全部買罐頭。
