以下是老狐過去一周（5/29 - 6/4）從AT步道上發給朋友圈的最新日誌，謝謝老狐將他的旅途經曆與大家分享：
5月27日星期五 - 5月31日星期二
4天沒發日誌，引來不少朋友關切和問候，在此向眾位朋友鞠躬感謝，我也趁機活動一下腰身。[呲牙]
事情回到26日晚，我們一眾4人住進店裏。當晚我大咳不止，竟然把大家都吵醒。然後各種睡不著。快天亮，念頭萌發:今天不走了，就在這裏等狐狸婆來接。
原定周五還要走15英裏（約24公裏），到一個叫Duncannon的小城與狐狸婆會合的，看看自己體力已經有點夠嗆，不想再繼續惡化，於是要她換道來Carlisle這個地方接我。
感冒和咽炎其實上周二就開始了。上周日和周一連續遭遇大雨和降溫，我隻穿件短袖T恤和雨衣趕路，大雨中受凍卻又無法開包取衣，隻好硬扛，於是周二開始咽喉有點不舒服。上周三開始悶熱升溫，加上那兩天強度有點大: 周三40公裏，周四36公裏。於是咽炎開始嚴重，身體終於有點扛不住了。
自己多年來極少生病，所以一直沒當回事，隻是早上喝咖啡時順手在咖啡裏衝包板藍根一起喝下去。
周五下午到家，晚上破天荒吃了藥，然後昏睡，周六竟然開始發燒到38度多。趕緊再吃藥，然後接著昏睡。一直到周日下午才慢慢感覺好起來。
幸好再怎麽病，胃口始終不差，周六病病歪歪起來，照樣一口氣吃了4個甜甜圈（nonuts)。周五快到家時，狐狸婆說當晚做東，去德州烤肉店給我接風。我說不用了，去餐館吃飯貴不說，還吃不痛快，不如買了牛排回家自己烤，想吃多少吃多少！於是當晚西紅柿西芹涼拌黃瓜，耗油西蘭花，白米飯配烤牛排，吃了個昏天黑地。
說實話，直到周日晚上我都不敢確定周二是否可以照計劃上山。幾家朋友知道我這個周末回家，早就商定好周日要約著大吃大喝一頓，給我好好補補，各種美食，各種燒烤，各種佳釀！喝酒自然就不宜吃感冒退燒藥，所以，為飽口福，周日停藥一天，換得大醉而歸。[呲牙]
吃好喝好，身體有了抵抗力，周一早上起來，感覺身體元氣回來了。於是趕緊繼續吃藥，務求徹底恢複。記憶中，上一次發燒還是2012年在北京工作時患了流感。當時沒吃藥，硬扛了4天，挺了過去。多年來感冒咽炎之類的小病，都是這麽不吃藥扛過去，但這次真不敢了。一是要爭取時間盡快治好，二是3個月來身體消耗太大，擔心硬扛更傷身。好在平時不吃藥，一旦吃了，效果奇好，病馬上就好。
今天（周二）按計劃上路，把上周五該走而沒走的24公裏走完了。爬了座上升800英尺的山，出了幾身透汗，感覺還不錯。
路經一個窩棚（第8張），窩棚一般，
但攻略上說，它有個廁所名字叫泰姬陵（第6/7張）。心裏好奇，於是特意彎到窩棚看看怎麽回事。
原來廁所造得奇大無比，是我在AT線上迄今為止看到的最大的廁所。“豪華”堪比泰姬陵。
下午近7點，到達今天目的地Duncannon小城。城鎮坐落在河邊，流水伴群山環繞。雖然街區頗為衰敗，但風景和氛圍卻令人十分愜意。
在家3天多，回到文明社會，與鄰舍朋友聊天，去超市購物，開車上街，走在路上。。。那種感覺，好像我就從來沒出去過，什麽AT，三張老K，整天負重爬山，暴曬淋雨受寒。。。諸如此類，就像發燒時做的各種稀奇古怪的夢一樣，飄渺而遙遠。夢裏不知身是客，醒來一看，依然是異鄉人，那種熟悉而陌生的感覺揮之不去。打開電視新聞頻道，一堆人為一些雞毛蒜皮的事爭來吵去。網上新聞更加無聊無趣。這個世界突然在我周圍變得如此遙遠陌生，遠不如山上的一草一木一山一石來得自然親切。
今天回到AT小道，當我爬上一座山頭，眺望腳底風物萬千，竟然有了一種歸屬感。
這個世界是屬於我的。
5月31日 星期二
記得很久以前看過網上一組對比照片，顯示一些人去西藏前和去西藏後的身體和表情的變化。後來又看過另一組類似的照片，顯示老美走AT前後的變化。
這次走AT，事前就計劃一直不理發，不刮胡子，看看到底能長成什麽樣。於是，60年來生平第一次，給了身上的毛發3個月的自由生長期。
但狐狸婆一向討厭我臉上有胡子，這次回家，早就聲言，留頭不留人，留人不留頭。完全跟當年大清朝的政策一樣。
本來說進門就要理發刮胡子，無奈生病，整天昏睡，直到周日下午，要出門和朋友聚會，嚴令必須要弄幹淨了才許出門。於是爭取到拍一組搞怪照片的權利，以資紀念。
頭兩張照片是走AT之前拍的，
中間是各種酷各種怪照，
最後一張是塵埃落地後出門時的“裝B”照。
估計朋友們看到我的第一眼都很失望，他們期待站在麵前的是一個山裏出來的野人，結果是我一臉無辜地對他們微笑，好像AT的事整個與我無關似的。
6月1日 星期三
今天冒熱走了18英裏，大約28公裏多。雖然今天亂石路比較多，但不算特別難。
難的是後一段路有長達14英裏（約22公裏多）中間沒有水源，沒法補水。而我走這段路時正好是從中午到下午最熱的時間。最後兩個小時我實行強製節水措施，每隔半小時喝一點 按份額喝。然後盡量快走，盡量早點到水源處。結果3點45分到了一處泉水點。水很清亮，而且冰涼。於是趕緊把水瓶裏的存水一口喝幹，然後過濾了一大瓶冰泉水，慢慢過足癮。
隻是之前的失水難受，之後的渾身舒坦，這麽一折騰，就不想走了。雖然時間還早，至少可以再走2小時，但想想18哩也不錯，就紮營了。趁天早，趕緊燒水擦澡，順手把衣服洗了晾起。6點不到就吃完喝完，燒了一大杯茶，躲進帳篷。天氣熱了，山裏蚊子蒼蠅很多，打不勝打，不如不打，進帳自成一統。
帳篷有內外兩層，內層是紗帳，外層是防雨帳，中間有間隔空間透氣。於是亂哄哄鑽進來一大堆大大小小的蒼蠅蚊子，在間隔層忙來忙去。有群眾就有市場，有市場就有機會，各種爭奪和暗算。不久，空間層出現了兩隻小蜘蛛，在那裏結網捕食。蒼蠅蚊子無事忙進忙出，於是不時掉進蜘蛛設下的陷阱，成為人家的美食。我躺在內層帳裏，看看書，回回微信，再仰頭看見蜘蛛在那裏大快朵頤，吃了又吃，吃了又吃。而蚊子蒼蠅依舊在那裏無事忙。它們想打進內帳的機會為零，但成為別人美食的機會卻如此之大，兩者不成比例。但不惜獻身者真可謂前赴後繼。希望那兩隻蜘蛛見好就收，吃飽了趕緊走，不然到明天早上我收帳篷時，就輪到它們遭殃了。[呲牙]
6月2日 星期四
早上醒來幾次，看天色還暗，於是接著睡。這麽睡了醒，醒了睡幾次，感覺不對，一看表，已經7點多了。天陰沉得要下雨的樣子。於是趕緊爬起來，趁下雨前收好營帳。
打開外帳，裏麵屍橫遍野，慘不忍睹。昨晚的兩隻作案的蜘蛛，一隻已逃離現場，另一隻還在那裏鼓腹而眠。被我一陣惡抖，跌落地上，不知摔斷了幾條腿！好在蜘蛛腿多，少幾條問題不大，更何況也許還會重新長出來。
今天要雨不雨，極其悶熱，走得相當難受。好在沿路水源不缺，喝完可以隨時補充。
今天出發晚，走得又不快，到下午3點45分，走了16英裏多（約26公裏）。
看看地圖，到下一個窩棚還有15公裏多，要翻過一個爬升1000英尺的山，而且這中間沒有水源。3點多正熱的時候，想想昨天的缺水情況有點怕，於是就地紮營了。雖然隻走了16英裏有點少，但在我自己規定的每天平均15英裏的底線之上，也算可以交待了。給自己找偷懶的理由，可以隨時找出一千條。[呲牙]
營地在小河邊，聽著流水潺潺，天色在林間鳥聲婉轉中漸漸暗下，不禁倦意上來。城市裏，晚上8點半正是熱鬧繁華時，對不起，我卻要睡覺了。爭取明天早點起來。
6月3日 星期五
我前天抱怨缺水，昨天說悶熱，估計這些話老天爺都聽到了，於是今天送水來，順便降溫: 下-雨-了。
其實昨天天氣預報就說傍晚7點多有雷陣雨，這也是我早早紮營的原因之一，不想走得一身透汗時再被雨淋。結果雨沒下下來，我早早就睡了，到今天淩晨1點多被雨打帳篷的聲音驚醒。
鬧鍾上到5點，醒來一聽，雨還在下，往後撥了一個小時，接著睡。再醒來時，雨小了，趕緊爬起來，今天不敢睡懶覺，要趕路。
前幾天新澤西的一些山川會朋友說周六要過來看我，順便一起走一段AT。當時查了一下線路，覺得Port Clinton地點比較合適，我也可以按時趕到，於是就約定了。不料我前幾天狀態不好，生病後身體沒有完全恢複，走路有點疲憊，連續兩天都沒有走到預定地點。今天最後一天，再不趕路，明天會很晚才能到，這樣就有點對不住遠道來的朋友了。
早上下雨兼亂石路，走得異常辛苦，雨後的石頭濕滑，幾次差點摔跤。好在下午2點多以後，雨停了，亂石陣也基本過去。於是拚命趕路。
早上7點半出發，晚上8點半才到目的地。今天走了13個小時，走了28英裏，合約45公裏。自從走AT以來，今天不論是時間和距離都是最長的。好在總算趕到了計劃中的紮營地點，明天可以輕鬆走完9英裏，中午按時到約定地點。今天辛苦趕路，讓我想起當年讀書時在最後一天通宵不睡覺趕論文的事。當時也是拖拉到最後才拚命趕。
今天實在走得有點累，希望明天早上醒來不要腿痛，讓大家遠道而來，想看獨孤大俠的，結果隻看到一隻踽踽蹣跚而來的瘸腿狐狸，豈不殺風景？[呲牙]
第三張照片的窩棚正好坐落在AT裏程倒數第一千英裏處。
這就意味著我一旦走過它，剩下的路程已經從4位數降到了3位數！然後越走越少。
第四第六張照片是下午在路口看到的。
這是進入賓州以來第一次碰到小道神奇。可惜我到得比較晚，飲料和其他好吃的都已被吃喝完，我隻翻到一小杯果汁和幾小袋花生米。放東西的人還特意放了兩個垃圾袋，方便大家把吃喝完的空瓶子袋子放進去。
第五張照片是塊碑，
這裏曾經是個英國殖民地時代的邊防哨所，防範法國人和印第安人來偷襲。當年美國就這麽點大啊！
6月4日 星期六
今天怕睡過頭，鬧鍾上到7點半。起來一看，整個營地的人都已走空，一片空蕩。我樂得好整以暇地給自己煮了杯咖啡，吃完早飯，9點整出發。
昨天晚上快到營地時，因為急著趕路，走得太猛，不小心絆到橫在路中間的樹枝，雖沒摔著，卻把右膝蓋扭了一下，最後一瘸一瘸地走完最後兩英裏。今早起來，膝蓋有點腫脹，開始走路有點瘸，走了一段似乎沒事了。好在昨天已經把路趕得差不多，今天到集合地點隻有9英裏多，合15公裏吧。4個多小時後，便和大部隊會師。
感謝遠道而來的新澤西朋友們！老狐就是一個走AT的普通華人，何德何能，讓大家關心和惦記如斯！
和大家會合後，大家一起在AT上走了大約5英裏。他們都是新澤西戶外活動的精英，幾乎每人都有自己值得驕傲的戶外史。5英裏對他們隻是小菜一碟，輕鬆走完，我們來到到山口一片草地處，另外幾位已經擺好陣勢，吃的喝的擺了滿滿一地。吃貨老狐眼睛不放光是假的！[呲牙]
新州朋友想得很周到，特意多買了很多適合AT徒步者的食物，款待經過的所有AT徒步者。說實話，走了一千多英裏，經過7個州，還真沒見過這麽豐盛的小道神奇（trail magic)。那些有幸經過那裏，並被邀請加入的徒步者又吃又拿，簡直樂瘋了。
最後一張照片是路邊遇到的幾位AT誌願者。他們利用周末上山維護AT小道。
美國每年有上百萬誌願者上山做這樣的事，他們多數都是退休老人。沒有他們，AT不會有今天這個樣子。
再次感謝新州的朋友們。這麽神奇的事也許真隻有AT上才有。
