歡迎查詢 |
|
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 頁次：1/1 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到13， 共13 分頁： [1] | |
| • #跟帖# 運動量大了，吃的多了就長胖了。增肌不增脂肪幾乎是不可能的，需要增肌-減脂-增肌-減脂循環 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 看油管上不少說high volume light weight也能長肌肉。年紀大了未必需要肌肉塊兒的最大化。30磅啞鈴做 [健康養生] - 碼農白蘭度(33 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 用啞鈴或壺鈴做goblet squat很方便，胳膊也使不上勁。一般的squat太輕了，可以練pulsing squat [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2024-03-24 | |
| • #跟帖# 一磅一克隻有加蛋白粉在能做到 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 你說得很對。太極拳也好泰拳也好學起來無止境，可以永遠升級下去 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2024-02-05 | |
| • #跟帖# 剛剛結束了48小時的斷食。上午還練了幾套拳然後跳十幾分鍾繩。雖然不覺得沒勁，但是不吃飯bored要死 [健康養生] - 碼農白蘭度(72 bytes ) 2024-02-04 | |
| • #跟帖# 我用兩種測法，一種是電子秤，另一種量腰和脖子的周長，得出的結果相同，所以應該還是準的 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2023-10-16 | |
| • #跟帖# 渾身不疼，可以劈叉，皮膚年輕，有六塊肌，是我的終極目標。不過現在還差得遠 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2023-10-07 | |
| • #跟帖# 雞蛋不錯， 但還不是蛋白質含量最高的，隻有12%左右。幹果像花生含蛋白質25% [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2023-10-01 | |
| • #跟帖# 我買了一株剛種上。你的種了幾年了？ [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2023-09-30 | |
| • #跟帖# 黑的是米環 [健康養生] - 碼農白蘭度(0 bytes ) 2021-09-04 | |
| • 我為什麽同時戴兩隻手表：40刀小米手環6 PK 400刀蘋果手表6 [健康養生] - 碼農白蘭度(3627 bytes ) 2021-09-04 | |
| • 每天記下四件事，把快樂變成刷牙一樣的習慣 [健康養生] - 碼農白蘭度(10177 bytes ) 2021-08-31 | |
| 頁次：1/1 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到13， 共13 分頁： [1] | |
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |