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| • #跟帖# 不算檢查那段~~~是做完已經醒過來還有一小段，幹了什麽一點印象都沒有 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-11 | |
| • 昨天去做了腸鏡，發現失去了大約半小時記憶~~~是麻藥有問題嗎？ [健康養生] - 山菊花(853 bytes ) 2022-10-11 | |
| • #跟帖# 這個不錯，小孩子一定喜歡：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-09 | |
| • #跟帖# 喝粥不需要等空巢啊~~~買個慢燉鍋就可以啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 最好的是可以自己選擇喜歡的舞種，油管可以找一些教程跟著學習：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵～～～多活多少年不是目標，隻希望活著的日子多是健康的：） [健康養生] - 山菊花(92 bytes ) 2022-10-08 | |
| • 養胃健脾的早餐‘煮意’ [健康養生] - 山菊花(14013 bytes ) 2022-10-07 | |
| • #跟帖# 早餐多喝粥～～～尤其是雜糧粥，每天熱呼呼的來一碗，養胃健脾，尤其適合上了年紀的人：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-10-05 | |
| • #跟帖# 我一直都是感覺嗓子發毛就灌一杯板藍根~~~這麽多年隻是某次體檢被醫生抓去打過一次流感疫苗 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 握手～～～我已經成習慣了，晚餐看情況，餓就吃一點，不餓就隻喝水。碳水主要放在早餐，午餐量要足，營養要夠：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 早餐其實很重要：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 我也是兩餐～～～早餐7：30多碳水；午餐1：30肉類蔬菜為主；晚上6點左右一小把幹果加適量水果～～～ [健康養生] - 山菊花(141 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 50到60應該是調整階段，如果調整得好，60以後身體感覺會比50歲時好~~~我現在就這感覺，能吃能睡，還能蹦蹦跳跳：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 站這裏~~~我也不喝牛奶，偶爾吃寫酸奶。主要還是食物多樣化加運動和曬太陽~~~幾年前查過鈣，醫生說一切正常：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 我剛申請到Medicare～～～記得也跟風買了跳床，後來改跳舞了，現在老伴用跳床跑步：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 試一下提肛運動，或許能對尿頻有改善~~~ [健康養生] - 山菊花(236 bytes ) 2022-09-11 | |
| • #跟帖# 在這些疾病麵前，食材都是無辜的~~~食用的方式，份量，搭配和用餐時間 [健康養生] - 山菊花(174 bytes ) 2022-09-09 | |
| • #跟帖# 找一些喜歡的拉筋動作試試？油管上很多～～～跳舞之前作為熱身 [健康養生] - 山菊花(184 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 真是比水彩畫漂亮！ [健康養生] - 山菊花(53 bytes ) 2022-07-21 | |
| • #跟帖# 謝謝~~~找到自己喜歡的鍛煉方式，就不需要‘堅持’二字啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵～～～我這些也就當操練的，能活動一下筋骨就行：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝律動妹～～～鬼步舞不敢多跳了，還是得服老：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-20 | |
| • 自己學了一個扇子舞：《書簡舞》 [健康養生] - 山菊花(1563 bytes ) 2022-07-19 | |
| • #跟帖# 我的原則是盡量改變飲食習慣，實在調節不了再考慮藥物控製 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 不知道偏出多少~~~如果是剛過界，可以考慮改變晚餐習慣，盡量少吃或是隻吃少油少鹽的蔬菜 [健康養生] - 山菊花(104 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 都重要~~~隻是其它都好說，就是情緒最不好調控：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 我的也偏高~~~我家雞蛋也吃得比較多 [健康養生] - 山菊花(116 bytes ) 2022-07-15 | |
| • #跟帖# 也對~~~印度人吃素的多，胖人也不少呢：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 可能也隻好用基因解釋吧？ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 謝謝解答，如此我安心多啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 謝謝~~~217那個我不擔心，在我這個年紀（65）稍微超點似乎也無妨。154那個比較麻煩，不知道怎麽調整 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 好的，我控油試試看~~~三個月後再去驗：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# Lab有個網站，注冊個賬號，第二天結果就出來了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 還是以自己醫生說的為主吧~~~我的驗血單上寫著多少算糖尿病的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 你厲害~~~不過，還是驗個血，大概知道一下比較有數：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-09 | |
| • #跟帖# 我現在買國內的東西都上AliExpress，下個app，很方便的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 我的壞膽固醇也年年都超標，看來真像是遺傳了~~~ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • 快三年沒去看醫生了，剛收到的驗血報告~~~有兩項超標：） [健康養生] - 山菊花(832 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 聽家裏老人說過，新鮮絲瓜葉搗汁外敷可以減輕疼痛，有條件的話不妨試試～～～ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 我家老伴疫情以來天天花不少時間打理菜園，昨天自測血糖降到91了，我的升到106啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 過了更年期，運動也好健身也罷~~~感覺就是不能再挑戰身體極限了 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 跳舞比看手機強~~~非常同意：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-03 | |
| • #跟帖# 不管什麽舞，自己喜歡的就是好的~~~喜歡才不需要‘堅持’：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 我沒跳過交誼舞~~~以鍛煉為目的的話，還是鬼步舞來勁：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 律動妹身體狀況非常好，舞跳得很有韻味~~~最近有沒有發視頻啊？！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 國內是有不少跳交誼舞引發的家庭矛盾~~~~運動量屬低的：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-04-02 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵~~~鬼步舞油管上教程很多 [健康養生] - 山菊花(1222 bytes ) 2022-04-02 | |
| • 感覺中老年人最好的運動方式是跳舞~~~可以根據自己的興趣和體質，選一個舞種從基礎開始學習 [健康養生] - 山菊花(1148 bytes ) 2022-04-01 | |
| • #跟帖# 如果隻是在這幾項選，可先試一下八段錦~~~主要是所需場地小，早上起來還是在家裏動一動好，尤其冷天 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2022-03-11 | |
| • #跟帖# 足底筋膜炎～～～不久前我來詢問過，看裏麵連接：） [健康養生] - 山菊花(861 bytes ) 2022-02-16 | |
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