受過傷就說不清了，否則我第一想到更年期第二就是電腦用多了

這倆樣我都沾邊，所以我每周都去上舞蹈課普拉提這些，即使不上課自己在家也要適當地拉伸。

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• 搞不清是否和受傷有關，因為恢複後很長一段時間並沒有不適感，最近才開始。不管怎樣，正確的stretch總有好處 -rr6mumu- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 13:20:50