HenryLi 說的就是這個 power cage 比如高位下拉是相當好的練背動作 這個 power cage 買來自己安裝以後絕對... » 2024-04-26 08:57:35 ( 425 reads)
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曉青 在咱們星壇玩了很久了,真的太喜歡了,每個人都那麽奈斯! 咱們壇子所以好,一個是版主們特別好,還有一個就是特別有規矩,而且大家都按規矩行事,網管對咱們也是很支持。所以咱們壇子才能紅紅火火一直這樣充滿著... » 2024-04-26 07:56:53 ( 155 reads)
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沙漠黃昏 我是一個俗人 ... » 2024-04-25 15:51:34 ( 661 reads)
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yanyaner 不準備到處旅遊,就陪父母一段時間. » 2024-04-25 16:38:33 ( 963 reads)
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ToClouds 今天【星壇綜藝會11期】正式開始,一直舉辦到下周一。歡迎大家來盡情展示才藝! 送上一首《女人花》,是曉青網友點歌。曉青大家都很熟悉,博客大V,經常在星壇發帖,內容豐富多彩,生活、... » 2024-04-26 06:28:54 ( 571 reads)
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xiaojunhuang 估計是大數據分析我喜歡跑步,於是臉譜不停的給我推送雞湯,上周跑了兩次哈,這周目前還是隻有一次,禮拜二女兒生病了,上一次發燒都好幾年前了,萬幸昨天就活蹦亂跳,今天去學校了,兒子下午發短信給我說又拿了獎學... » 2024-04-25 14:59:00 ( 1254 reads)
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新年2012 假如孩子在加州灣區,大家計劃搬到灣區孩子附近,還是住孩子家裏? » 2024-04-26 07:52:17 ( 1050 reads)
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老留伍哥 我爭取稅後賬戶緊跟401K定投模式。最近1年多跟得很緊,隻有2到3次不一樣。 » 2024-04-26 06:56:35 ( 1813 reads)
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牛經滄海 » 2024-04-26 06:30:00 ( 1905 reads)
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牛經滄海 灣區保姆帶小孩一天240刀,一年兩周帶薪假合肥護工一天260RMB。 » 2024-04-26 05:42:00 ( 2605 reads)
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naquerera 壇子上的老大,賬戶終於給我開出來了,現在有下麵這3個選擇,我是歐元區,長期定投以後也長期住西班牙,目前看歐元估計比較弱勢,所以到底應該投哪個比較合適?謝謝指教 Fidelity S&P 500 Index Fund P-ACC-U... » 2024-04-25 22:41:47 ( 2459 reads)
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喬楠 我這兩天重裝電腦,翻出來好多以前寫的小雜文,隨筆。為了不丟了,撿有意思的Post上來。 不知道別的有祖孫三代的華裔雙職工家庭是怎麽處理吃飯問題,特別是中午飯問題。 有句古話:”民以食為天“,... » 2024-04-25 10:30:49 ( 4420 reads)
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蔣聞銘 紅旗下的中國(1):焚書坑儒的毛時代 蔣聞銘 江山打下來了,毛澤東自然是要富國強兵,成就一代聖君之業。不過這位通讀了二十四史,說秦皇漢武,唐宗宋祖不如自己有文化,自詡是前無古人的風流人物,居然連打天... » 2024-04-25 18:35:02 ( 4728 reads)
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fairjoepete 今天計劃兩跑。 早晨跑paved(公路),部分uphill,較高cadence,較低心率,easy run,沒有strides。 氣溫較低,humidity有90%,少少drizzle。 跑前腳趾再貼band-aid,跑後冰敷。 下午也順利完成,仍然p... » 2024-04-25 16:54:23 ( 5110 reads)
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fairjoepete 波馬隻去過一次。 - 2014年。 跟別人也說BQ從未(never)是goal。 但2014 不同,因為“Boston Strong”,要“show support”(前一年有爆炸案)。 然後就register就去了。 隻說比賽的話... » 2024-04-25 19:09:15 ( 5737 reads)
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polebear 最近雞飛狗跳,跑步熱情不高。但是天氣越來越好,還是要出去的。大北方春天來得晚,林間野花隻有樹葉長出來之前非常短的一個窗口,抓緊時間繁殖後代。小布同學時不時給大家帶點兒色彩,其實運動最大的好處保持良好心... » 2024-04-25 15:17:16 ( 5709 reads)
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大兔子張三 每次他正義凜然地指出對方漏洞或者苦口婆心勸女友勸朋友時,我都反感,說不清為什麽。樓下分析他總是在道德審判,田曉慧不願意和他聊就是因為他的的確確是在道德審判,很煩人很討厭。 可道德審判不是來源於陶無忌... » 2024-04-25 17:00:45 ( 6106 reads)
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天真的我 越看越生氣,嚴重傷害了觀眾的情感,讓粉絲們一次次的劇猜全都落空,自信心嚴重受挫,很不爽,突然同情蘇見人了。 » 2024-04-25 16:31:14 ( 6637 reads)
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Critters 還是改變隻有飲食一條路。多謝意見 » 2024-04-25 14:17:00 ( 7238 reads)
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noocar 我三年以前在其中一個賬戶裏按5%定投VBTLX,其他比例都分配給了500指數VOO和信息科技指數VGT。看好多文章都提到一定比例債券基金來分散風險。但三年下來整體回報率被這5%的VBTLX拖累不少,沒看出來分散風險的結果。困... » 2024-04-25 17:46:22 ( 7962 reads)
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