仰頭看手機能保護頸椎？盤點不靠譜的護頸椎偏方

仰頭看手機就能保護頸椎？盤點那些不靠譜的護頸椎偏方

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摘要：

當今的工作和生活中，人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打遊戲……很多人已經“手機不離手”。時間一長難免會出現頸部不適，而朋友圈中經常能看到一些緩解頸部不適的“偏方”，比如“吊”脖子、仰頭看手機，這樣真的可以保護頸椎嗎？請注意，這些方法可能對你的頸椎產生傷害。

一、切勿盲目“吊”脖子

頸椎周圍被很多肌肉包裹，低頭的姿勢會使頸椎後方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，處於緊繃的狀態。如果長期處於低頭的姿勢，肌肉很容易發生疲勞，導致肌肉勞損，出現頸部疼痛。長此以往會引起頸部肌肉力量下降，頸椎受力的增加導致頸椎病的高發。

目前，越來越多的年輕人長時間伏案工作，或者是長時間低頭玩遊戲，導致肌肉勞損，網上也流傳著各種方法來緩解頸部的不適，比如說剛剛提到的“吊”脖子。實際上這個方法是錯誤的，因為“吊”脖子模擬的是臨床中治療神經根型頸椎病的牽引，並不適用於治療肌肉勞損。進行牽引治療前，一定要到正規醫院明確診斷，切不可盲目自行操作。

二、仰頭看手機也會肌肉勞損

還有不少人認為，既然前麵提到了，頸椎出問題，是因為長時間低頭，那麽我隻要“反向操作”，仰頭看手機，是不是就可以保護頸椎了呢？這種做法也是不科學的。長時間保持一個姿勢，不論是低頭看手機或者是仰頭看手機，都可能會帶來肌肉勞損。

三、用對方法，養護頸椎

在日常生活中，正確保護頸椎，既要“治標”也要“治本”。來看看保護頸椎的3點建議。

避免長時間低頭 首先要避免長時間低頭，適當休息，比如低頭工作半小時，抬起頭來放鬆一下，活動一下頸椎，不要讓頸椎長期處於高壓的姿勢。日常可以通過“米字操”的方式鍛煉頸部肌肉，讓頸椎進行前、後、左、右各個方向的活動，需要提醒的是，做頸椎“米字操”速度不宜過快，以免對肌肉造成損傷。可以幫助“治標”。加強頸部肌肉力量 想要“治本”，就必須從根源上通過鍛煉，來加強頸部的肌肉力量。推薦進行羽毛球、蛙泳等仰頭的運動，來增強頸部的肌肉力量。

注意頸椎保暖頸椎要注意保暖，別總是忙著上網織微博，我們還要給自己的脖子圍脖，避免寒冷等因素造成頸部肌肉勞損。

四、【骨精華】強力維護頸椎健康

久坐不動導致的頸椎、脊椎損傷和骨質增生，最終都會造成結締組織發炎或關節軟骨退化。

現代骨科學業已發現其症結：

第一，時光久遠，年歲漸老，人體軟骨被磨損，骨頭暴露，手指、膝蓋、脖頸、頸椎等處的關節和關節活動磨擦時就會疼痛、腫脹、僵硬、有響聲；

第二，人體老化，自身產生II型骨膠質（骨膠原）的能力下降，隻有靠大劑量直接補充II型骨膠質例如Kolla2，才能不斷複原、再生關節軟骨和結蒂組織，使關節不再因活動摩擦而疼痛，讓美國專利產品【骨精華】幫助您！

【骨精華】的四大功效：

（1）雙效合一：【骨精華】既補II型骨膠質Kolla2，又補鈣，將鈣結合在骨膠質生物鏈中，富集於骨骼周邊，增進鈣吸收率，大幅提高骨密度，全麵防止骨質疏鬆、腿腳抽筋、身材矮縮、腰肌勞損、牙齒鬆動、骨折，營養指甲頭發。以II型骨膠質Kolla2與鈣的有機結合來消除關節疼痛，延緩骨質疏鬆，一魚兩吃，是全球骨保健學科發展的最新趨勢。
（2）快速修複。【骨精華】大劑量補充II型骨膠質（即骨膠原）Kolla2，每天高達1200毫克，而非少量或微量補充，通過體內輔酶轉化，快速修複軟骨及結締組織，有效消除退化性與風濕性關節疼痛、腫脹、無力、有響聲、積液、脊椎骨質增生，以及由頸椎問題引的肩周炎、五十肩、網球肘。
（3）配方科學。【骨精華】含有II型骨膠質Kolla2（或稱"骨膠原"）、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市麵其他骨產品，【骨精華】配方更全麵、有效、科學，六周見效。與此同時，【骨精華】主要成分II型骨膠質Kolla 2 以珍貴小雞胸軟骨為原料，美國專利工藝提取，相比市場上由豬皮或肌腱提取的I型或III型膠原，生物活性強，超小分子，和人體軟骨結構吻合，具有更強的針對性、更高可溶性和更好吸收率。
（4）美國專利。相比市麵同類沒有專利，或已是上世紀專利的骨產品，美國專利產品【骨精華】（US. Patent # 6838440）由美國著名生物學家特瑞靈於2005年發明，是該領域最新、最後一項美國專利。波士頓大學藥學院、哈佛醫學院臨床證明【骨精華】效果卓著，國際骨關節學會主席羅蘭（Dr.Roland）醫學博士稱其為"緩解疼痛、消除炎症、修複關節、防止骨鬆"新一代骨保健品。

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【骨精華】效果卓著 

(1) 杭州朱鵬鷹女士（見證電話1885811019XX）發微信說，之前，自己的父親一直受胯關節疼痛困擾，吃了一年的【骨精華】，很有效果，老人家的疼痛明顯改善。這次，公公患了骨關節退化症及肩周炎，同時，髕骨碎裂、脊椎第5-7關節增生，到這次購買了更多【骨精華】，東西好才是王道！

(2) 紐約蔣先生 (見證電話917-345-42xx) 來電說，他兩三個月前訂購【骨精華】，服用後，原先的坐骨神經痛、脊椎軟骨炎幾乎痊愈，能彎腰取東西了，效果之好出人意料，非常高興，特別來電致謝。

 (3) 在美國讀博的郭先生來電 (541-579-52xx) 說，自從服用了3瓶【骨精華】後，凡遇到頸椎、腰椎出問題的同學朋友，都會給他們介紹【骨精華】。他說讀書多年，以至腰椎勞損，酸痛不已，過去在國內別人下班出去玩，他下班就往醫院跑，花了很多錢做按摩、電療、針灸都沒解決問題。最近吃了3瓶【骨精華】竟然好的差不多了。 

(4) 北京夏先生留言：我父母已服用【骨精華】多年，效果顯著，他們的關節疼痛得以明顯改善。以前經常膝蓋和手腕痛，我母親曾手腕痛到難以下廚做飯。服用【骨精華】後，疼痛逐漸減輕，到現在幾乎不痛了，老兩口都對這個產品很放心，依然每天服用，連出門旅遊都帶著，希望能保養和預防關節。買贈套餐也挺劃算的，還能累積積分兌換贈品，對老客人很照顧。

 

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【心血通】功效如下：

◆美國專利。榮獲美國專利（US Patent# 7030102），及美國心髒學會Sinatra醫學博士強力推薦，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心髒健康最佳營養源； 

◆打通血管。清除脂紋斑塊，打通血管堵塞，消除胸悶、憋、堵、脹、發熱、疼痛，以及心慌、心悸、心絞痛、胸痛放射左肩，預防動脈硬化、心肌梗塞； 

◆三降一升。全麵“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（壞膽固醇），升高高密度脂蛋白（好膽固醇）；

◆強健心肌。增強心肌活力，減低心肌缺血，消除持續疲勞、渾身沒勁、冒虛汗，增加運動耐力，讓你精力充沛； 

◆配方完美。配方優秀，起效快，作用持久，無副作用。早上一粒<心血通>，晚上一粒<益腦靈>，心腦健康得安寧！

緩解和改善胸痛、心絞痛必須從兩方麵下手：

其一是使用擴心血製劑"硝酸甘油"來擴張冠狀動脈，盡快緩解胸痛、心絞痛，但這是搶救性治療，是治標；

其二要選擇最有效的活血、溶血栓<心血通>（ VigorHeart），把沉澱和粘附在冠狀動脈血管壁上的脂紋斑塊（FattyDeposits）溶解掉，抑製血栓形成，打通冠狀動脈堵塞，這是治本。冠狀動脈壁上的脂肪斑塊及血栓被一層一層溶解掉以後，冠狀動脈的管腔就會光滑，血流才能暢通，心肌供血、供氧不足的危險才算真正解除，否則，"無聲的心肌供血不足"、胸痛、心絞痛和心肌梗塞將隨時危及你的生命。

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對抗糖尿病，選美國特效產品【加強型糖尿淨】

要相信，糖尿病在一定條件下是可以被逆轉的！戰勝糖尿病，低熱量飲食是關鍵，配合使用美國特效產品【加強型糖尿淨】效果更好。【加強型糖尿淨】有效降低血糖峰值10%，護腎養目，喚起患者髒腑協調機能、胰島素活力。

【加強型糖尿淨】是美、中醫學家、營養學家針對II型糖尿病患者、邊界型糖尿病患（葡萄糖耐量性異常）者精心研製的劑型：匙羹藤（Gymnema）是來自印度的"糖分殺手"，可媲美Tobutamide口服降糖藥；鉻減輕胰島素抵抗；釩促進細胞代謝，改善細胞能量供應；鋅提高人體免疫力；Alpha-LipoicAcid改善神經功能，消除神經麻木、觸電感，減低糖尿病足風險；山桑子改進視力降低及微循環障礙，預防視網膜病變，此外還有鬆樹皮提取物，及張仲景治療糖尿病（消渴症）的主方：五味子、山藥、熟地、黃耆、葛根、烏梅、玉米須等等。

總而言之，【加強型糖尿淨】有兩大作用：(1)下降血糖峰值10%，減輕胰島素抵抗，克服"三多一少"，降低糖尿病足及其並發症風險，預防視網膜病變，預防腎病變及性功能減退，維護心腦健康，消除神經末稍麻木、觸電感；(2)補充糖尿病患者經常容易缺乏的各種必需營養素，如釩改善細胞能量供應，鋅提高人體免疫力。

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成功案例

1、洛杉磯黃先生（見證電話：626-905-xxxx）兩年前心髒側枝放了一個支架，遵醫囑，服用稀釋血液和溶栓藥物近一年。之後改吃【心血通】，每次一粒，每天兩次，堅持服用兩年後，最近去醫院做心導管檢查（Angiogram），報告顯示心髒功能與血管狀況非常好，不僅兩年前安裝的支架沒被堵塞，主動脈也很光滑，血流通暢。王先生認為【心血通】對防止血栓和脂紋斑塊有效果，長期續訂【心血通】加強對心髒的保養。

2、結合鍛煉，注意飲食，【加強型糖尿淨】降血糖有效。美國聖地亞哥曾先生（619-718-xxxx）罹患輕度糖尿病，平常檢測，三個月血糖A1C (糖化血紅蛋白) 均保持在6.3，因一段時間缺少鍛煉，飲食不注意，年檢發現A1C已升至7.0，家庭醫生要他馬上開始服用降血糖藥二甲雙胍（Metformin500mg），早一粒，晚一粒。經朋友推薦服用美國特效產品【加強型糖尿淨】，每天兩次，一次兩粒，晚餐不吃主食，但可食用少量土豆泥，飯後走路半小時，改為早上僅吃一粒二甲雙胍，晚上一粒不吃，結果，空腹血糖回複為95-108正常值。曾先生非常高興地說，【加強型糖尿淨】降血糖真的有效，願意親身見證，並且他認為，該產品對糖友具有全麵營養、預防並發症的功效，也是他喜歡長期服用的原因。

3、美國Mississippi州朱先生（917-657-60XX）來電說，有家族遺傳性高血糖史，抱著試試的想法於2/15/13訂購貝佳藥業的【加強型糖尿淨】，朱先生用過一個療程的糖尿淨後,驚奇地發現血糖從原來的120降至90正常人的水平。出自對貝佳藥業產品的信任，朱先生再訂購【血壓平衡素】和【加強型糖尿淨】一年量，寄給中國福建家人。

4、洛杉磯吳姓先生（808-349-56XX），患糖尿病多年，經常注射胰島素，吃【加強型糖尿淨】後，降血糖，保腎效果好，故定期來訂購，“神州出國服務中心”特向貝佳藥業報告此事，說：“想不到你們的糖尿淨效果還真不錯！”

 

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