謝謝茶兄。'日日是好日'還有另一層意思 '直心即道場'

對生活中的 '問題' 及'情緒' 按本來麵目接納和觀察，不掩飾也不誇張，最簡單的往往是最好的辦法。如典子。這樣過去就過去了。又是花開花落。春去秋來。

所以受過mindfulness 訓練的修行人還是比一般人痛苦少。一般人容易over reactive. 或者掩飾事實或情緒。兩者都造成更多的情緒和問題，更多的痛苦。