不過也沒有藥到病除的事情， 這是個漫長的過程 ，醫生努力，你自己也要努力才行

我覺得和生病一樣，恢複起來慢，很煩人， 到處多看看怎麽平複情緒的書，音樂，找個長篇的劇，追進去了就少想生活中的事情，

總是要不斷告誡自己，這個很難

所有跟帖： 

• +1 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 14:27:44

• 謝謝， 一個巴掌拍不響，樓主也是很愛鑽牛角尖的人， 要自己出來，別人很難幫的 -愛上網- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:04:49

• 是啊，現在是我有抵觸心理 -55321- ♀ (56 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:25:23

• 俗話說狗啥？說著輕巧，辦起來難，到實踐上就沒那麽容易，第一部放鬆，轉移注意力，常駐笑談 -愛上網- ♀ (81 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:30:20

• 對，放鬆最重要。 -55321- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:34:11

• 謝謝， 一個巴掌拍不響，樓主也是很愛鑽牛角尖的人， 要自己出來，別人很難幫的 -愛上網- ♀ (0 bytes) () 03/08/2018 postreply 15:04:49