【原創精品】減肥的核心秘密是什麽?如何才能做到不複胖?論減肥的千百種方法

2010年約68%的美國人超重,僅2000年每年因肥胖產生的醫療費用就高達1170億美元。根據估算,美國人均壽命因為肥胖而減低5年,可以說美國已經陷入肥胖的深淵。而中國人的肥胖率根據不同統計隻有12-13%左右,最關鍵的是中國肥胖人口年成長率為38.1%,短短20年從鮮有到肥胖人口總數世界第一速度更值得關注。幾乎每個人都試過減肥,最普遍的減肥方法就是節食,但減肥成功的人數很低。美國CDC的統計中,5年內體重反彈回起點的約為97%,而BBC的報道中,99%的人減肥後都反彈了,那麽問題出在哪裏?

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