【原創精品】蛋白粉的食用指南：可以代替蛋白質食物嗎？每天什麽時候喝？喝多少？

來源: 點燃一支小蠟筆 於 2021-07-01 14:11:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (3098 bytes)

隨著夏天慢慢到來，開始健身和注意飲食的朋友們越來越多。不知道大家有沒有關注網上的一些健身網紅，他們經常分享的食譜裏麵都會經常看到有添加了蛋白粉做成的奶昔或燕麥粥當早餐。那今天小編就來帶大家了解一下什麽是蛋白粉？喝蛋白粉的作用是什麽？每個人都適合喝蛋白粉嗎？

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