【原創精品】主食碳水吃多不好，吃少也不行，你知道該如何合理吃嗎？

來源: 點燃一支小蠟筆 於 2021-05-19 13:22:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2202 bytes)

在中國人的飲食文化中，不論東西南北，主食總是占據著重要的位置。包子餃子，油餅夾燒麥、土豆絲卷餅… 有些人宣稱不吃肉，隻吃主食，以此方法養生。還有些減肥的人對主食避之不及，希望用肉替代主食來快速減肥。主食到底應該吃多少，吃得過多過少對身體有沒有危害，應當如何選擇主食呢？今天的這期視頻小編就帶大家來分析一下我們常吃的這些主食吧～

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