要長高，無非就是吃飯，睡覺，加運動。我家娃是遊泳隊的，運動有點過量。。。每周遊5次，每次4000米，外加兩次不下水的力量訓練。娃目前還是個比爸媽都矮的小朋友，但是全身也是一點肥肉沒有，都是誇張的肌肉！！！我們一直擔心娃的身高，最近娃終於開始躥個子了，一年10厘米。
我家每天晚上7點半娃上床睡覺，爸媽8點半睡，早上等娃6點多自然醒，爸媽才敢起床。但是每周有兩次早訓，需要5點15分起床，因為前一天的訓練結束的晚，晚上6點45才能到家，所以不可能比7點半睡得更早了。。。
剩下能做的就是吃了。。。
10歲之前娃挑食的厲害，爸媽研究了很多年才發現，娃挑的並不是味道，而是軟硬！！
娃牙口不好，隻能吃點軟乎的。。。娃並不愛吃甜食，因為小時候吃巧克力嗆到了，有陰影，所以娃蟲牙很少，牙齒長的也整齊。但是娃似乎對鈣的吸收很不好，幾顆大牙沒有長出白色的牙釉質，隻有黃色牙本質，牙齒很敏感，咬硬的會很酸痛。。。
10歲之後娃的胃口慢慢開了，一天恨不得吃5頓飯，喝3杯奶。上麵視頻裏是娃平時早上6點起來給自己做的三明治，絕對的高熱量，高鈣，高營養。Cheese放的很誇張，他爸經常讓他少放點。。。
