每天四分鍾的習慣促減肥健腦長壽

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2024-09-09 02:34:03 播放 2263 評論 0

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將運動視為如同“刷牙”一般的日常習慣，“你有動力去刷牙嗎？不，你這樣做是因為你知道如果不刷牙，牙齒就會壞掉。如果你不運動，你的身體也會發生同樣的事情。”

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20世紀30年代，以“藍蘋”為藝名走紅上海灘影劇界的江青，曾經和多才多藝又多愁善感的著名影評人唐納（原名馬驥良），發生了一段曲折跌宕的婚戀糾葛。這場“唐藍婚變”曾經轟動一時，並廣為人知。困頓落寞江青接濟...

很多人會有這樣的經曆，馬上要進入夢鄉時，身體卻不受控製，突然抖了一下，好像一腳踩空了，讓人瞬間失去睡意，醒了過來。事實上，這是臨睡肌抽躍症，屬於一種生理現象，不必過度緊張。根據調查，大約70%的人都發生過，隻是程度有所區別。哪些原因會導致臨睡肌抽躍症？...

一盞燈，一座城的聽眾朋友，今天是複活節，首先祝大家節日快樂。在春暖花兒初開的日子，請跟我一起收聽一首小清新，小美好，小憂傷的歌曲萱萱草。這個版本是由歌手楊坤，楊丞琳和音樂製作人張亞東合作編曲和演繹的版本，音樂人張亞東本來就擅長感情細膩的音樂表達。...

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