評論:晚年“多喝咖啡”有助防失智研究揭驚人飲用量

西岸-影 發表評論於 2025-01-09 10:23:51

三杯咖啡是每天勉強的量。
咖啡一杯的概念是5盎司，美國的咖啡mug一般是12盎司，因此早上一杯咖啡就相當於這裏說的兩杯。
而一天喝兩三次是很平常的事情。
更別說開車如果感到困，從來都是一粒咖啡因丸，很有效。美國人很多把一天一粒咖啡因丸作為減肥的必須。

troyviv 發表評論於 2025-01-09 07:01:41

看了大家的評論感覺各人體質差異太大了！還是要按適合自己的方式生活。

小矛發表評論於 2025-01-08 23:56:51

疫情開始後在家裏上班的時期內養成了喝咖啡的習慣，每天平均兩杯，但是還是覺得一天不如一天啊！

cyte 發表評論於 2025-01-08 21:50:30

嚴重刺激胃，造成胃酸過多！沒傻，但胃完了

novtim2 發表評論於 2025-01-08 18:28:27

紐約雙子發表評論於 2025-01-08 17:22:00現在的茶葉生產過程中的科技與狠活兒：化肥、殺蟲劑、加工時加入的人工香精、儲存方法不當造成的黃曲黴素。好多茶葉都入不了口。茶葉本身再好，架不住人為折騰，誰愛喝接著喝
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可以試一下日本的綠茶

紐約雙子 發表評論於 2025-01-08 17:22:00

現在的茶葉生產過程中的科技與狠活兒：化肥、殺蟲劑、加工時加入的人工香精、儲存方法不當造成的黃曲黴素。好多茶葉都入不了口。茶葉本身再好，架不住人為折騰，誰愛喝接著喝。包括副產品：珍珠奶茶。

portfolio 發表評論於 2025-01-08 16:26:41

自己做了一些研究後，停咖啡已經二年多。

xyz18 發表評論於 2025-01-08 15:26:34

在公司上班上午下午都喝咖啡，下午喝幾杯咖啡後依然犯困，下班開車回家路上止不住的打哈欠，不知道這咖啡因有什麽作用，在提神的作用上看喝咖啡跟喝白開水沒什麽區別

ca_lowhand 發表評論於 2025-01-08 15:18:00

最近這裏宣傳咖啡的軟文越來越多

elfie 發表評論於 2025-01-08 14:45:44

Three cups are ok. I'll go for that goal.
How big is the cup ?

jw2009 發表評論於 2025-01-08 14:36:59

但是喝咖啡會升高血壓，高血壓對老年人是威脅很大的。

藍靛廠 發表評論於 2025-01-08 14:20:16

我每天上午都喝三五杯咖啡沒有晚上睡不著的問題。隻是尿尿次數比較多。

FollowNature 發表評論於 2025-01-08 14:20:00

俺是喝兩杯以上會顯著地影響睡眠。喝一杯提神效果很好。喝茶就沒有醒神的效果。所以根據自身的實際需要，茶和咖啡交替喝。

相信事實 發表評論於 2025-01-08 14:16:02

人不是大白鼠，不可能隻吃喝一種東西，而且人的文化習慣、種族、性別、年齡、職務、睡眠、教育程度等都會影響咖啡飲用量和智力差別，單純調查兩千人而不提這些分組，很難說明問題。

令胡衝 發表評論於 2025-01-08 14:04:21

咖啡攝入與人種和生活方式有關。適於加勒比海黑人、歐洲白人，但對大多華人有很強毒性。可能是由於飲食習慣不同，咖啡對華人腸道菌群的負麵影響很大，會造成消化吸收和心血管問題，影響睡眠很嚴重，造成神經衰弱。華人還是飲茶較好。

評論: 晚年“多喝咖啡”有助防失智 研究揭驚人飲用量