為什麽椰子油可以幫助減肥和減除腹部脂肪椰子油是一種具有減肥效果的脂肪酸，它含有一種獨特的脂肪酸組合，對新陳代謝有很好大的影響。有關研究成果表明，飲食中如果加入椰子油，就能夠有效地減除脂肪，尤其是腹腔內的“危險”脂肪。那麽椰子油是如何減除腹部脂肪的呢？椰子油富含中鏈脂肪酸，這是可以促進新陳代謝的脂肪酸椰子油的脂肪酸與大多數食用油[閱讀全文]
高雪梅的博客
加拿大注冊營養師，整合醫學碩士
博文
(2018-06-10 23:02:40)
為什麽椰子油可以幫助減肥和減除腹部脂肪椰子油是一種具有減肥效果的脂肪酸，它含有一種獨特的脂肪酸組合，對新陳代謝有很好大的影響。有關研究成果表明，飲食中如果加入椰子油，就能夠有效地減除脂肪，尤其是腹腔內的“危險”脂肪。那麽椰子油是如何減除腹部脂肪的呢？椰子油富含中鏈脂肪酸，這是可以促進新陳代謝的脂肪酸椰子油的脂肪酸與大多數食用油[閱讀全文]
(2018-05-29 00:13:31)
注意這些食用油不可以加熱我們烹調食物離不開食用油，食用油由於分子結構不同，有些可以高溫加熱，有些隻能低溫烹飪，還有一些隻能用以涼拌，如果用錯，會給健康造成意想不到的損害。哪些油可以高溫加熱高溫加熱就是指，可以用來炒、炸或燒烤的油。植物來源的包括椰子油、棕櫚油。動物來源包括：黃油、牛脂、羊脂、豬油、酥油；這些油是飽和脂肪酸，由於化學[閱讀全文]