華府見聞
往返中美的海鷗
博文
(2015-07-04 05:48:06)
世界衛生組織規定個人的健康和壽命，15%決定於遺傳，10%決定於社會影響，8%決/定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己，在健康問題上，我的秘方是重視吃，喝，睡。
我在吃的方麵做到:早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在有些人早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就造成了百病之根。早上一定要吃營養早餐，我早飯吃牛奶、豆漿、雞蛋、麵包，還有水果。[閱讀全文]
(2015-07-02 15:25:27)
我小時候讀的書太少，年輕時，因幹的是教師工作，能做好工作就不錯了，根本沒時間讀一點書，我了解的知識不多。退休後，我有的就是時間，我很想學點東西。在美國，除幫助兒子帶孫女外，我自學英語，直到現在，我對英語還非常感興趣，每天都要學一點。我覺得學比不學要好得多，單詞從原來3000多個增加到5000個以上了，原來到美國來的心理壓力很大，為什麽？因為聽[閱讀全文]
(2015-07-02 05:38:00)
剛剛看完中央電視台拍攝的,覺得不錯,向大家推薦一下.在YouTube和樂視網上麵都能找到.下麵是YouTube的連接:
https://www.youtube.com/watch?v=8TokSQRaX8w
https://www.youtube.com/watch?v=8TokSQRaX8w