博文
(2012-01-16 10:39:25)
第1天：不埋怨他人。 這是消除煩惱最簡單和最重要的方法。責備自己或他人，讓人的心態停留在對往事的糾纏上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎麽辦。第2天：積極看事情。 “真倒黴，剛要出門卻下起了大雨。”與其這樣想，不如想“今天空氣多清新、多濕潤”。把每次“倒黴”都想成鍛煉自己在變化中求生存的機會。第3天：煩了睡一覺。 雖然憂鬱和睡眠[閱讀全文]
(2011-09-25 09:39:25)
(2011-09-23 15:21:44)
(2011-09-16 12:46:39)
(2011-09-16 09:20:52)
