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中年二子
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  • 遊泳和減肥，俺的一點體會
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  • 我喜歡的影視劇（一）－－排球女將
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2014 (6)

  • 03月 (6)
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  • 能介紹點學自由泳的經驗嗎？謝謝！

  • 回複 'wqzhy' 的評論 : 俺遊自由泳都是連續遊，也試...

  • 我都遊了三四個月了，每周遊5次吧，每次50分鍾，體重沒...

  • 運動量可大可小,自己掌握. 汗流如雨, 比跑步還嚴重. 一...

  • 跑步減肥。每天3英裏。

  • 回複 '囫圇' 的評論 : 對於水溫偏低的說法，我覺得吧...

  • 回複 '麵窩窩' 的評論 : 看了你的博客，俺深深地認為...

  • 我怎麽遊完泳心髒心率過速或早搏呢？

  • 遊泳不減肥啊：） 妹子大概是基因好。我35分鍾1500米。...

  • 就算當初62kg也不重，你個子偏高的。現在肯定十分苗條...
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