延年益壽十則 ZT

延年益壽十則

一句箴言: 天下沒有偷懶可得的健康.
二句話: 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡.對於未來的日子沒奢望,但求平安幸福.
三養: 保養, 營養, 修養.
四忘: 忘記年齡, 忘記錢財, 忘記子孫, 忘記煩惱.
五福: 有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福,做自己喜歡做的事謂之福.
六喜: 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛,四喜問心無愧,五喜好友甚多, 六喜心情不老.
七樂: 知足常樂,閑中作樂,自得其樂,及時行樂,助人為樂,行善是樂,平安最樂.
八點: 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,心放寬一點,做事多一點, 說話輕一點,微笑多一點.
九常: 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,麵常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提.
健康十則: 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠,少車多行,少氣多笑.  

 

收到朋友的這個"延年益壽十則",覺得挺有意思,在生活中難免會碰不順心的事,也總會有些鬱悶的時候,不妨拿來讀讀,自我抒解一下...

 

 

[lijiafan]

看來88歲高齡的你,是要注意啊！保重！

[sweetlife]

8 錯! 問好!

[Glider]

一句箴言: 天下沒有偷懶可得的健康.
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that's so right. thank you!

enjoy your weekend!

[jerryus]

喜歡5和7呢!

[老土他炕上的]

俺一條也做不到,咋辦?估計也就活到60歲.

[風中秋葉]

I like point 8 best.

[酷寶寶]

“八點”是很不錯滴，尤其是說話要輕一點更要記在心上。偶說話喉嚨幫響，不曉得的人還以為偶跟人家在吵架哩，太不文氣哦。

[小米和小麥]

嗬嗬，開門了，好好好。。。
這個很好，我拿走了。。。

[DUMARTINI]

不錯不錯,拿走啦..
其中五個福最為吾看重.

[暗香清影]

“天下沒有偷懶可得的健康”，精辟！即知即行，不能再偷懶了，趕緊“閑中作樂,自得其樂,及時行樂……”去也~~

[SINEAD4273]

OK, love this one. And take it to my heart and my home.
Thx a lot.

[翠花姐]

延年益壽的這十則很有道理，但能做到卻很不容易，所以說，很感謝蘭妹妹的細心，至少對我是很有幫助，經常看看這十則，估計能活99~~~~~~~~~~~~~:)