雞肉的營養成分很多,富含氨基酸和蛋白質,特別孩子們需要多吃。我一般喜歡燉雞湯,孩子們不喜歡,而且燉完湯後,雞肉就不好吃了。但雞肉營養主要還是在肉裏,所以我把雞肉換了些口味,大家都愛。而且花椒和雞肉的結合,能讓雞肉激發出更鮮美的口味。
除了這兩款口味,還可以和香菇,薑片,加點料酒一起蒸,也很鮮美。
我買雞肉喜歡去WHOLE FOODS,買ORGANIC的,每次讓他們給砍半隻,正好,不然太大一次吃不了。:)
做法
1,椒麻雞-------
A,把雞肉洗淨,冷水下鍋,加薑片,蔥段,水開後20分鍾左右,用筷子插進去,看看是否有血水,有血水再煮幾分鍾。關火,加鹽,繼續把雞留鍋裏半小時。之後撈起放盤裏,進冰箱冷卻後,切塊呈盤。
B,取一小碗,加入花椒麵,鹽,香油,蔥末,醬油,用2-3大匙雞湯拌勻,淋在雞塊上。
2,花椒雞-------
A,雞肉洗淨切小塊,在幹鍋裏炒幹水汽,取出。
B,在鍋裏倒油,爆香薑片,豆瓣醬,花椒,幹辣椒,八角,草果。把雞肉倒入,翻炒出香味,加水,料酒,醬油,煮開後,燉10分鍾後,放入土豆塊一起燜煮,看土豆熟了就可以了,最後加蔥段。因為有土豆,所以煮的時間不能太長,土豆煮太爛就影響觀感和口感啦。這道菜的特點有湯汁,用來拌飯更牙咪。
祝大家元宵節,情人節快樂!
節日愉快!