我的寶寶我也是自己帶，你的辛苦我能體會。當媽媽就是不容易，尤其我們這些年輕媽媽以前從來沒有吃過苦，自己都不會做飯，何況給寶寶。但是我們可以學，為了自己也為了孩子。
我記得兒子從來不喜歡吃罐頭BABY FOOD， 他都扔在地上，他脾氣生下來就大。我很煩，也為此哭過好多次沒有人看見的時候，怪自己沒有用，他瘦了我就心疼。後來我學習一個台灣媽媽做baby food，我每天煮五穀米，另用一個瓦罐熬豬骨頭湯配上雞肉，牛肉末，蔬菜（胡蘿卜，青豆、菠菜、青醬菜、芹菜、豆角等選）。六個月後，略為加點鹽。然後用blender打碎，每天一碗這樣吃。你也可以一次煮多些，買些小盒子來，冷凍在冰箱裏，每天一個這樣你不會太辛苦。自己做得baby food就是味道好很多，我試驗過幾個朋友的孩子都吃得胖胖的。骨頭湯每天基本都熬，尤其是冬天，大人小孩都可以吃。我們家現在也是這樣，一鍋湯，再抄個蔬菜就okay了。
12個月以前仍然是以奶為主，但是中國媽媽5個月後奶水就不足了，你要精心的安排孩子的營養和你自己的，所以湯和水果蔬菜是你們倆的首選，你按照這個原則去做就好。每個寶寶都愛喝湯，你一定要學會堡湯，不要怕費電和時間。
我簡單介紹一下堡湯的基本原則：
1）沙鍋 新的鍋先熬豬蹄，可以防裂
2）水開後 把骨頭如豬骨頭和豬蹄 羊肉（冬天很好）放在開水裏過血
3）重新倒溫水煮骨頭，加枸杞（冬天）蓮子（夏天）紅棗、和你喜歡的蔬菜 紅白蘿卜是首選 還有花菜
4）骨頭的組合味道更好：雞腿骨頭跟兩個排骨、烏雞半隻跟一根排骨、豬蹄跟黃豆花生、羊腿跟綠豆 豬幫子骨頭跟芋頭 排骨跟冬瓜 牛骨頭跟雞肉加桔子皮
5）記得每次湯快好的時候 加西紅柿（大塊些） 煮爛，除去皮，給寶寶吃。這樣的湯大人喝也是很好的
6）孩子10個月後我就給他煮魚和餛飩 什麽的 你們那裏如有活的catfish 建議去買兩條小的 每周兩天 讓他們殺好洗淨，你回來用保鮮袋一袋兩塊裝好，來不及堡湯的時候用小鍋煮魚快加蔥頭和薑片，胡蘿卜豆腐什麽的，最後是西紅柿。魚肉沒有小刺，你可以剃下來，碾脆，混在粗糧碎米飯裏給它吃。
一個原則 給小孩多喝湯 多吃肉和蔬菜水果（我從來不給他吃買的 兒子也不吃罐頭的）少吃米，不然就便秘而且大米沒有什麽營養就是補充能量而已。我兒子每天都喝湯都呼呼的，每次自己還砸下嘴巴。就這樣我現在堡湯都是港台水平了。你一定可以做到。多動腦筋，多觀察孩子的反映。我們再交流！加油！
