DUMARTINI
希望感動別人就先感動自己
GOOD NEWS！
FROM FACEBOOK OF Roger Federer (10.24.2009)
I have been back practicing and training now for some time and all is going well. I feel much better. I am looking forward to playing my hometown tournament in Basel . I have also had a chance to spend some amazing time with my family. Myla and Ch……arlene are doing great. After training yesterday, Mirka and I took them for a walk along Lake Zurich. I am always excited to be back in Switzerland! ROGER
wow!!! 巴塞爾賽（500係列）是11月2日開始吧，又有興奮點了！！！原以為今年羅傑他打算頤養休整不再出山的。。。。
天，時間請過得快一些～～～
wow!!! 巴塞爾賽（500係列）是11月2日開始吧，又有興奮點了！！！原以為今年羅傑他打算頤養休整不再出山的。。。。
天，時間請過得快一些～～～
-----------------------
費德勒正手史上最佳 卓越技術力壓桑神納豆
( 新浪體育訊 北京時間10月24日）
對於每一個網球選手來說正手一定是他們得分的一大利器，在當今男子網壇擁有漂亮正手技術的球員很多，而費德勒無疑是其中的佼佼者。最近英國BBC著名播音員Simon Reed在點評男子網壇的正手技術時將瑞士人的正手技術評為史上最佳，而桑普拉斯、納達爾、岡薩雷斯、索德林等人則緊追其後。下麵是其文章摘譯：
圖片另編輯
正手最好的球員：費德勒
對我來說費德勒應當毫無疑問的榮膺這項的讚譽，無論過去還是現在他都擁有最好的正手技術。瑞士人使用這項技術遊刃有餘，他可以打出很多富有變化的球，比如大斜線、很深的底線球等等，他的回球總讓對手無可奈何，搭配適當時機的上網，費德勒簡直就是在施展魔法。在當今男子網壇沒有一個人能像他那樣用正手擊出如此多變化的球，在網球史上也沒有誰有如此的天賦，他的技術近乎登峰造極。
老實話，我真不覺得誰還可以在這項技術上和費德勒媲美，他將正手技術帶入了一個全新的高境界，他可以運用得行雲流水，在他需要的時候他能隨意的展現出這項武器的威力。法網和哈斯的那場比賽中，在關鍵時候費德勒神奇的正手斜線幫助他扭轉戰局。他的優秀不僅是因為他掌控這項技術的能力，還有他在關鍵時候運用這項技術的魄力。
其他優秀的正手選手：
納達爾總是以不知疲憊的跑動和驚人的回球給人印象深刻，或者你從來不會感覺到他會打出有攻擊性的球，因為你總是太著眼於他的快速移動。看起來似乎好多球他都快追不到了，或者你以為他要打出有攻擊性的球的時候他沒有，這總讓人感到驚奇。原因在於他極端的握拍方式可以讓他打出很多讓人出乎意料的回球，費德勒多在變化，而納達爾勝在出人意料，我想納達爾的閃光點就在這裏。
回歸倒上個世紀90年代，吉姆-考瑞爾的正手出類拔萃，他的正手殺傷力極強也幫助他贏得了不少的大滿貫。同樣是極端的握拍方式，並有強大的力量，火炮式的攻擊可以讓他在幾拍中就贏得分數。在世紀之交的菲利普西斯同樣有著讓人難以置信的正手技術，他的正手力量是近些年中最巨大的。有兩人現在已經接過了他們的班，岡薩雷斯和索德林也擁有暴力的正手技術。索德林的正手蘊含著十分巨大的能量，在法網和納達爾的那場比賽中我們可以看出隻要他能一直保持那種火力他可以在任何場地上擊敗任何人。岡薩雷斯憑借火炮式的攻擊在07年打進澳網決賽同樣讓人印象深刻。
桑普拉斯的正手當然也十分優秀，尤其是跑動中的正手技術。他經典的發上技術尤讓人回味，在發球之後，他迅速的跑到網前，跑動中的正手可以轟出威力巨大的底線製勝分。
--------------------------------------
費德勒首席幕僚：他還沒走下坡路 背後刻苦無人知
幫助費德勒取得成功的帕格尼尼(圖片來源：keystone)
新浪體育訊 帕格尼尼，瑞士球王費德勒的專用體能訓練師，與羅傑的合作已經有多年，是其幕僚團隊中非常重要的一個成員。近日。帕格尼尼接受瑞士媒體專訪，談起了費德勒取得成功的原因所在，當然，還包括未來的他還能不能繼續保持下去，保持多少年的問題。
問：費德勒可不可能在網壇再有8年的輝煌？他說他想和阿加西一樣，打到36歲。
帕格尼尼：28、30歲並不一定就走下坡路了。調整計劃很重要。一個打過850場比賽的球員和一個打過200場的肯定不同，後者身體仍然積蓄著巨大的能量。這並不僅僅是年齡的問題，而是整個身體係統，包括了準備期和康複期。隻要他的健康沒問題，他就可以把良好的狀態保持相當長一段時間。我相信隻要他繼續征戰網壇，他會一直保持很強的競爭力。
問：如果身體積蓄的能量不多，是不是不該過分地繼續使用以至於到達一個極限？
帕格尼尼：這時你要做的就是走另一條路，讓身體儲備回複到完整狀態。費德勒的優勢在於，他處於巔峰的經驗太豐富了，再加上他對於網球一如既往的熱愛能幫助他最好地利用他所剩的能量。當然，他還是一個非凡的藝術家，這一點對他也有不小的幫助。
問：盡管這樣，35歲的費德勒雖然可能還能繼續打球，但應該不如今天強壯和敏捷。
帕格尼尼：在網球運動中，如果一個球員能夠恰當地計劃他的職業生涯，並按照計劃執行，35歲也能夠足夠敏捷。如果還有贏球的欲望，再加上經驗以及適合這個年齡的訓練量，費德勒不會比任何人差。所以，我看不出有什麽不同。吉米-康納斯已經向我們證明了這些(康納斯在39歲高齡的時候打進過美網半決賽)。
問：費德勒在最近幾年身體的運動機能怎麽樣？他現在處於一個什麽樣的狀態？
帕格尼尼：他已經向大家展示了他是一個成熟的運動員。他不僅是一個球員，現在他也是一個運動員，保持著非常好的生活習慣和規律。他對自己的身體情況非常了解，一直知道自己處於什麽樣的狀態。他知道怎麽來使用自己的身體，比如說他知道自己什麽時候累了——勞累是每個網球運動員日常生活的一部分。他同時也十分強壯，而且比以前也更加平衡。我們一起工作了好多年，越來越了解對方，因為我們一直在交流，一直在計劃。我們都從對方身上學到很多東西，也積累了不少經驗，現在正是派上用場的時候。
問：2008年的單核細胞症讓費德勒退步了不少，在你看來，他的退步是身體原因麽？
帕格尼尼：去年，他的狀態一直缺了那麽2%、3%。單核細胞症真的是個很麻煩的東西。然後在秋季他的背傷雪上加霜。我覺得2009年的費德勒恢複到了從前那個費德勒。但是2008年，即使他身體並不是100%，他一直在和一切做著鬥爭，這真是不容易，對於他的意誌精神是一個極大的挑戰。他出色地挺過來了。如果他當時休息了，放棄了，現在可能就是另外一番景象。2008年從意誌精神角度來說可謂是費德勒最出色的幾年之一。
問：今年，費德勒贏了兩個大滿貫，而在另兩個決賽中都以五盤輸給了對手。澳網輸給納達爾和美網輸給德爾波特羅這兩場和身體情況有關係麽？
帕格尼尼：在我看來，沒有。我這樣說並不是想掩飾什麽。我們打網球，有時候打的好有時候打的差。作為一個體能教練，我看的是你移動的時候，你的身體機能是不是能跟得上你作為一個網球運動員的要求，跟上了多少。你可以拿出這兩場比賽費德勒的幾個移動畫麵做比較，但兩者並不很相關，因為兩場比賽的內容很不一樣。
問：什麽方麵不一樣？
帕格尼尼：對納達爾的比賽是一場極其消耗身體的比賽。比賽的四個小時裏，費德勒的身體一直處於一個良好的狀態。這就好像你說另一種語言：需要你付出更多。在單核細胞症的後一年，這樣一場比賽正是為你提供了一種信息：你終於回到你應處於的位置了。那之後，他又在法網證明了自己可以連續打幾場3、4小時的比賽。我們經常會低估如今網球運動的強度。而紐約，很明顯一個長長的賽季快到尾聲的時候，比賽雙方的腳都像被灌了鉛——當然，你必須承認德爾波特羅打了一場好球。
問：你能不能跟一個外行解釋一下費德勒從2008賽季末開始的背傷？
帕格尼尼：網球不是一項很均衡的運動。在某一階段，每一個球員都會有傷病，感覺勞累，感覺被榨幹，而在費德勒這個年紀他的這些情況出現的已經少很多了。但這是事實，我們必須得尊重，所以你得給我們更多的時間在這方麵下工夫，不停得提出問題並解答問題。比如說，原本連續5天的訓練，我們可能先訓練三天半，然後休息一整天，再訓練兩天半。這樣你達到了和6天一樣的訓練量，但是你的身體得到了時間來恢複。
問：在馬德裏之前，費德勒說自己在瑞士做了一些身體測試，用此來證明自己的背部完全沒有問題了。
帕格尼尼：在某些時候，尤其是一係列比賽開打之前，你特別想知道自己的身體狀況，因為你不想接下來的比賽節奏被破壞。費德勒去年12月和今年2月都進行了訓練，訓練得極其刻苦。
問：今年的退出迪拜和在美國的戴維斯杯對他來說有多重要？
帕格尼尼：很幸運，他退出了，不然的話他的負擔就太沉重了。這段休整期為之後輝煌的一年打下了基礎。而之後重新回來，我們都看到了這些不可置信的成績：兩個大滿貫冠軍，一個亞軍，還有辛辛那提。
問：今後他可能會少打一下比賽麽？
帕格尼尼：他會聽從他的身體狀況再做決定。他對於自己需要什麽非常清楚，這是他與眾不同的地方，因為我們經常都不太清楚自己要什麽。當然他會想要每一周都打比賽，但是他很清楚這樣做的後果——他知道他做的每一件事的後果。費德勒這個人對費德勒這個網球運動員擁有全權的掌控。他思路非常清晰，這一點是他獨一無二的地方。
問：在宣布退出東京和上海的時候費德勒說自己大腿處有疼痛的感覺。巴塞爾下周就開打了，現在他的身體處於什麽狀態？
帕格尼尼：打完戴維斯杯之後，他希望休息一段時間，預防更嚴重的傷病，然後讓身體的任何問題得到機會痊愈。這個可以理解，因為度過了這個繁忙艱難的夏季，確實是時候停下來放鬆一下，然後在平靜中重新積蓄能量。
問：過去幾周你們都安排了什麽訓練內容？
帕格尼尼：一開始我們在迪拜一起訓練，還有教練魯迪，主要進行了體能方麵的訓練。上周我們回到瑞士，現在的重心是網球。
問：他的大腿和背部都沒問題了？
帕格尼尼：目前一切都好，他的訓練都很正常，感覺也不錯。他很期待巴塞爾的比賽。但是如果任何一個球員像他那樣打了那麽多比賽，謹慎是必須的。
問：這個賽季一直要持續到11月底，比上賽季延長了兩周。然後1月份新賽季就要開始了。你們會如何為2010賽季做準備以適應這樣的時間安排？
帕格尼尼：我們現階段正在進行的一些訓練其實已經在為12月的更進一步的訓練打基礎了。即使休賽期非常短，足以讓費德勒為下賽季做好充足的準備。
問：你和費德勒合作了這麽多年，你的工作有什麽變化麽？
帕格尼尼：工作時間不一樣了，靈活性變得更加重要。我一年365都準備著和他一起工作，我們一般一起呆140天。我們通常有一個固定的時間段，但不斷會有調整。
問：作為一個運動員，費德勒的素質是不是被低估了？
帕格尼尼：絕對是。
問：是什麽讓他與眾不同？
帕格尼尼：他很敏捷，很能堅持，協調性非常好，每年7、80場比賽都是如此，而且持續了10年。這並不是天賦可以解釋的，這是他的努力和願意周而複始不斷重複做同一件或幾件事情的結果。在這方麵，羅傑是很出色的。他刻苦訓練的時候沒人看得見，但是他的確很努力很努力。他的生活就是全身心地投入他的工作，這也是他的工作哲學。
問：如果不做網球運動員，他會在哪些運動項目上取得成功？
帕格尼尼：他會是一個很好的足球運動員或者短跑健將，他還會是一個很好的標槍手。還有排球和滑雪。
問：他現在有了兩個孩子，這對你們一起工作會產生影響麽？
帕格尼尼：現在的情況比以前複雜了。但是羅傑和米爾卡對彼此都非常了解，這麽多年一起旅行，讓他們現在體會到了好處。我們的工作不一定會變得更困難，卻會讓人更加興奮。每當出現新情況的時候，我們都會從一開始就進行交流。我們習慣了這樣。
問：他的家庭也是他的顧問。那你對他影響力有多大？
帕格尼尼：這個問題不應該來問我。重要的是，我畢竟什麽也不能做。羅傑，米爾卡，魯迪和我，我們在一起十多年，我們也有很多的交流和溝通。我們都知道這些有多重要，然後一起計劃。於是我們有著非常近的工作關係，彼此對彼此也非常信任。羅傑看得到我和他一起工作有多麽開心，我也一樣。一個球員必須自己做出一些決定，但是他也應該尊重周圍人的想法。像費德勒這樣一個有魅力的球員需要他周圍的環境也有魅力。他需要周圍有夠強勢的人來告訴他他們的想法。他也想這樣，我就是那些人當中的一個。
問：那其他人是哪些呢？
帕格尼尼：魯迪，米爾卡。有時候還有他的經紀人。當然在一些事情上還包括他的父母。這就是我們團隊成功的地方：每個人都有專門負責的領域。
問：你知道費德勒會參加2010年三月對西班牙的戴維斯杯麽？
帕格尼尼：我隻是體能教練，我不會說他會不會參加，但是我知道他的目標。我隻是給他一些意見，比如說什麽時候參加某項賽事或者活動會對他的整個狀態有負麵影響，具體的要他自己想。關於戴維斯杯，我會作為體能教練出現的。但是我知道羅傑多麽看中戴維斯杯，我也知道他為瑞士隊做出了怎樣的貢獻。
(舟爾)
我看了。決賽他輸給了阿根廷的Juan Martin Del Potro。但他盡力了。那家夥年輕個高手長，很有潛力。但我還是喜歡Roger Federer。
幸虧過來看看嗬，真不好意思---漏了照應這兒的美人了）））
我也是～～
雲易mm早上好！
謝謝分享！
很棒的網球名手分享序列！