護養一身陽氣，遠離疾病困擾之二

       影響人體健康並非僅僅是飲食，還有精神狀態，現在很多工作者出現大量的過度勞作而死亡，也出現因此誕生大量疾病人群。其實這類人群的死亡因素並非僅僅是工作，而是屬於自我在工作和生活中無法得到妥善調節。

       繁忙的工作並不太容易為人帶來大量的疾病甚至死亡，而是自己在麵臨工作和生活的壓力的時候，精神，身體的雙重調節失衡。從而導致精神混亂，身體徹底衰敗。

       我在大學期間，因為身體長期不能得到有效營養補充，長期勞累，出現神經衰弱症，雖然花費費用進行治療，卻效果並非如意，後來第二專業中醫老師在講解醫藥方劑時提到，人如果長期在飲食中注意調理升陽化濁，精神保持鬆弛有度，這個人一定不會有重大疾病。後來我將此奉為根本養生理念。

       我在大學期間貧窮，無法在生活上調理身體，包括醫藥，工作也如此，後來在弘揚經幡期間也是如此，接近十五年的大量勞作辛苦，身體在常人的眼中卻已達到油燈枯竭的狀態，但是從我外在氣色形態是無法辨認出這種狀態，但是一旦中醫師把脈，就可全然了知我的根本狀態。也為眾多中醫師所不解。

       從2014年自身開始調理身體開始，遇到五位中醫師，第一位中醫師，我告知醫師要為自己開方要以散寒濕為主，然而醫生雖然以此為根本，但是用藥不準，雖然有少許好轉，卻不明顯，服藥一月餘。2015年第二中醫師認為我屬於上焦濕熱症，主要以健脾胃去濕熱為主，服藥一月餘。2016年第三位中醫師是屬於中醫火熱派，經辯證與我自己認知等同，屬於陰寒濕邪太重，要散寒濕升陽調理。故而以四逆湯為根本進行治療，服藥月餘，下半年第四位中醫師也是典型火熱派中醫，同等治療方案，但是用藥更加精準，效果大好，身體大為扭轉。

       而後自己偶爾開方調理，如今身體幾乎無恙。如果按照西醫觀點，我幾乎是無法治療。現在社會人群，幾乎沒有一人不屬於陽衰陰盛，而陰盛是指陰寒邪氣。如此生病眾多也並非奇怪的事。

       如今許多中醫師治病，幾乎都以清熱解毒為主，清熱解毒藥基本相當於西醫的消炎藥，不能常用，必須是病毒性或者瘟疫，感染性疾病使用。現代人群夏天空調，冬天空調，天氣四大不平衡，大量吃重口味食物，海鮮，魚類，包括飲料等，一旦生病，服用藥房推薦的各類西藥消炎藥，各種治病藥，中藥清熱解毒藥等，采取流水線賣藥治病，而且大量采取中藥，西藥混合賣給病人。

       久而久之。人體陽氣已弱，陰寒濕邪太重，由此產生疾病，必然要健脾化濁，散寒濕陰邪，升人體陽氣，方能百病消。

       平常養護身體，可以早晨起床服用溫熱薑糖水以散人體寒濕泄氣，補養人體氣血陽氣，也可以早餐服用炮薑三五片，也有此效。也可以上午用幹薑片，大棗泡水喝，也是簡單的散寒濕邪氣，補養人體氣血左右。

      午後，可以服用花茶，疏肝理氣，或者服用紅茶，養護肝髒，或者檸檬片，大棗等，方法多種，身體不會在一上午的勞累後，下午精神不佳的狀態，晚上喝點清淡白開水則好。

       早餐以麵，粥，五穀為主，中午以蔬菜豐富營養搭配，晚餐以麵，易消化食物為主。

       遠離生冷水果，飲料，咖啡，零食，至少您遠離一小半的疾病，如果遠離燒烤，火鍋，重口味食物，至少遠離一半的疾病，如果你保持愉悅的心情生活，證明您很成功的養生，疾病和你沒關係。