自言自語（三）我看見你了

做了個練習：麵對這些你如何排序，按照從重到次重的順序——成就、貢獻、富有、幸福、智慧、自由、和平、肯定、公義、救世、家庭及其他。我的排序是智慧在第一位，這是首選。幸福第二位，因為前半生過得太不容易，後半生給自己的承諾是幸福，無論風霜雪雨。公義和助人救世是我的核心價值體係裏的重要內容，也在前列。內在有了對自己的正確認知，外在的肯定不會排到前麵。家庭已經是前半生模式，餘生不打算再組建新家庭。依然會關心家人，同時，我在哪裏，哪裏就是完整的家。在隻選三項的練習中，我選了智慧、幸福與和平。即便擁有強大的自我幸福力，如果麵對一個戰亂頻仍、生靈塗炭的世界，我的幸福感不會是完整的，創建並維護和平，是我的核心價值。

和討論組的有緣小夥伴們彼此賦能，我們都更清晰地看到了自己的美好。

“和你連接就是我的綠色資源。”

打開視頻與夥伴們連接，背景活潑、喜慶的小兔子是內心寫照與美好祝願。

優雅、美麗、溫柔、高貴、知性、境界高、寬廣、慈悲、愛……

在被小夥伴們慷慨賦能的時候，留意到有一絲羞愧情緒。幾十年抑鬱哪能不留一點痕跡，“我不好”從小便被打下烙印，難得的是，如此難以祛除的印痕在複蘇的真我麵前日漸消解。那些痕跡提醒著自己：內在世界如此豐富，接納並感恩於各個部分的存在，感謝它們各司其職，在不同時刻不同場景中提醒我真我無時不在。見證並喜悅於它們越來越和諧，合一。

工作中的某個瞬間，留意到著急的部分上線。這個部分其實還是蠻強大。不覺間語氣變得有些焦躁。當知當覺。感受自己語氣中是否帶有情緒的發泄，是否有用老師的威權“恐嚇”的成分，還是隻是清晰而堅定地提醒他們遵守校規，盡管語氣有點嚴厲。前兩者是我盡力避免的。

寫下上麵這段話的時候，看見了“焦躁”部分，這是新的發現——焦與躁，因焦而躁。這個部分上線的時候，那個優雅的形象就不見了。對於自己和周遭都是傷害。插個小彩旗：好好看看這個部分，它想保護我的深層原因是什麽？隱隱感覺又回到了小時候，病痛無力又焦躁的母親，被酒精困住從未誇過我一句的父親……

昨天的某個瞬間，眼前出現小時候的自己：乖巧的女孩，圓圓的臉蛋兒，雙眼透著靈氣，卻又籠罩著憂傷……她端坐在課桌前，小腰板兒挺直，老師的每句話都認認真真聽到耳朵裏，記在心裏，每一次考試，她都是第一，那是孩童的她能送給媽媽的最好的禮物……淚水模糊了視線，匆匆用力抱抱這個可愛的女孩兒，轉身回到現實中……