此心安處是吾鄉
自由呼吸
這個說法於我看來不陌生的。就好比，有同學和我說，抑鬱症是天生的。還有同學說，我們家族就沒有抑鬱症基因。注意，說這話的，都是學霸哦。嗬嗬。可見，學霸們當真不要自以為是了。你是學霸，隻能代表你某一方麵的能力強，更說明，你的時間更多的花到了何處。你的短板也一定是明顯的，因為沒有時間給到那裏麽。不好意思，這就是我的認知，你可以反駁，我可以不接受。哈哈。
以防我的“自以為是”，我先去問了 ChatGPT。她自然也是給出了否定的答案。她說，DNA 決定“範圍”而不是“結果”。結果 = DNA × 環境 × 個人選擇 × 隨機性。任何忽略後兩項的說法都站不住。
她說，DNA 能決定什麽。先天體質、外貌、部分疾病風險、氣質傾向。這是概率分布，不是劇本。DNA 不能決定什麽。你遇到誰、在哪個時代、受什麽教育、是否努力、關鍵時刻怎麽選。同卵雙胞胎在不同環境中，人生軌跡顯著分化，這直接否定“DNA 決定論”。
環境的硬約束：家庭、社會階層、國家製度、戰爭與經濟周期。這些因素的影響量級，往往大於單個基因差異。
選擇與反饋：選擇會改變環境，環境再反過來影響你，這是動態係統，不是靜態輸入。“基因不好所以我這樣”是心理防禦，不是科學解釋。說得好！說，一切都是 DNA，在我看來，這更是placebo。 我在心理診療中，常常不願意反駁客戶的心理安慰。但這裏很顯然，我不是來做心理診療的。我可以放心地分享，我所有的有知或是無知的認知。
那日和先生一起看了紀錄片，Menendez Brothers.還是很為這個家庭心疼的，尤其是為這對兄弟，自己殺了雙親，然後，終身失去自由。這樣的悲劇，和吳謝宇的非常類似。隻可惜，前者發生在上個世紀八十年代末。吳謝宇不應該被判死刑的，是我作為一個心理醫生的認識。同樣，我是很為 Menendez 這對兄弟難過的。
陪審團說，這對兄弟冷血。估計陪審團大多是隨機選擇的人群。我不是質疑陪審團機製，卻是，他們是否能理解，他們的冷血，不是 DNA，卻是長期創傷後的情感凍結。是的，一切沒有人性的行為，背後都是有原因的。我這麽說，不是在為這對兄弟推責，卻是，如果我們不深度挖掘背後的原因，悲劇一定會重演。就好比，那日看到城裏有人分享，說一個母親給四個兒子的遺書，滿是抱怨或其他。說真心話，我是沒有被打動的，情緒也沒有起伏。我沒有看到這位媽媽，哪怕一丁點的反思。是的，四個兒子都是你養的。你當真以為，一切都是因為DNA？
不是的，沒有孩子天生會冷血，但的確會有性格差異，比如，話不多，比如，情緒不外露，等等，但這個差異和冷血毫無關係。因為專業的原因，教授推薦過一些歐洲的關於，嬰幼兒成長的紀錄片。從發展心理學看，人類幼兒天生高度共情，會因他人的哭泣而哭，會本能尋求安撫、依戀和安全。
如果說，一個孩子冷血，這個冷血不是本能，而是防禦。是環境造成他/她如此。比如，
1. 如果孩子情感長期得不到回應， 情感被長期忽視或懲罰，需求被反複否定，孩子學會關閉情緒來自保。表現為對他人痛苦無反應，本質是情感凍結，不是惡意。
2. 早期創傷或持續高壓環境。家暴、霸淩、頻繁羞辱、極端控製。大腦適應策略：降低同理心以減少內耗。
3. 養育方式的直接塑形：冷漠、功利、隻看結果不看感受。孩子模仿成人的情感處理方式，不是自發生成。
4. 氣質與神經差異；有些孩子天生情緒反應閾值高。這隻是底子，不是判決書，環境仍能大幅修正。
5. 被獎勵的“冷血行為”：冷靜、壓製情緒反而得到表揚或優勢。行為被強化，就會固化。
我在公益生涯見過這樣的“冷血”孩子。我不細說，如今這個孩子在我的朋友圈。當我為她洗澡時，真正的納粹集中營出來的模樣，渾身沒有一絲脂肪。這個孩子麵無表情，放佛一切都不是痛苦，和外界也沒有一絲的互動意願。因為這個孩子，八歲被我所在的公益機構解救，但更多的，是因為她的自救。如今這個孩子，不知道有多好。大概率，她會成為心理醫生，是我的直覺。
回到 Menendez brothers.我是相信，他們被親生父親性侵了的。我有這樣的客戶，父親就是業界大拿。我自然不會細說背景。他們一般也很少，會在童年時就告訴心理醫生。所以，我是不意外，為何那兩個孩子沒有告訴老師。不要以為這樣的事情離我們很遠。我的小兒參加童軍，我是誌願者。我每隔兩年就要接受這方麵的培訓，包括我的工作。對兒童的性侵，常常都是身邊人所為。而這些人，不乏大拿。為何會是大拿，因為大拿之所以成為大拿，太多的身心需求被忽略，而兒童是最安全的出處。
我的診所有一本專業書，大部頭，我經常拿來參考的。關於人成長各個階段的特征和需求，以及，需要的心理危機幹預，等等。說，孩子一出生至二歲，對這個世界建立安全感的重要階段。是的，我有客戶說，記憶中，從來對這個世界是不信任的。這個不是 DNA，是在二歲前的階段，發生過一些事情，看似是沒有記憶的，卻終生刻在了那裏。
比如，如果那個階段，周圍總是各類噪音，爭吵，打鬥..這個世界對他/她而言，就是不安全的。如果那個階段，餓了，沒有回應；不舒服了，沒人理會；笑了，沒人搭理，哭了，沒人在意… 這個孩子成年後，也是不信任這個世界的。
想說，人這一輩子，一切的一切，不是 DNA 決定的，卻和童年時候的經曆，密切相關。是的。越晚的創傷，越容易愈合。但有些創傷，的確是跟隨一輩子的。
