動靜兼修 生命在於運動

     現代人有許多時候是坐辦工室的。缺少運動，隨之而來的是亞健康。生命在於運動，專注的運動是另一種素養和境界。如何看待這樣的運動？現在讓我們來聽聽楊寧老師幾段視屏分享。