薄荷檸檬水

按照《黃帝內經》裏岐伯對今年養生的建議研究什麽飲品最合時宜。目前覺得薄荷檸檬水是一個不錯的選擇。

 

岐伯說今年“其化上辛涼，中酸和，下鹹寒，藥食宜也。”“必折其鬱氣，資其化源，讚其運氣，無使邪勝。歲宜以辛調上，以鹹調下，畏火之氣，無妄犯之。”

 

薄荷辛涼，檸檬味酸、甘，性涼，礦物質也不少。現代科學研究也表明薄荷檸檬水是一款可以取代含糖飲料的健康飲品。腸胃無寒涼的適合冷飲。 mint lemon water health benefits - Google Search 

 

咖啡和濃茶似乎不太合時宜，苦味的燥泄還是是心火的化源，對於已經陰虛煩躁的人尤其不利。https://health.udn.com/health/story/6037/4238062 “咖啡的提神作用是基於強行提拔腎陽而實現的，它的代價就是消耗腎精和氣血”https://www.sohu.com/a/778723054_121117475 

 

金錢薄荷民間稱“活血丹”，是隨處可見的“雜草”，性味辛涼，還消結石。 感覺今年也適合陰虛火旺的體質。這把野草堪稱“生命奇跡之藥”，您認識它嗎--中國數字科技館

 

內經裏的五髒苦欲，幾千年來專家們都在用“蓋”（大概）揣測著說，難怪民眾們暈。https://baike.baidu.com/item/%E4%BA%94%E8%84%8F%E8%8B%A6%E6%AC%B2%E8%A1%A5%E6%B3%BB/10921962