我和中醫之四 去濕

我因為身體不好，尤其是脾胃虛寒，常常看一些中醫方麵的東西，發現“濕"這個東西對身體影響很大，查看了舌頭，齒痕非常明顯，就說明體內濕氣重，也說明脾虛，難怪以前上課的時候老愛睡覺，就想辦法去濕。

2018年，我一個人在洛杉磯工作，有的是時間，就開始實戰。從微信上看到薏米可以去濕，象我的情況，胃寒，需要把薏米炒成黃色。說幹就幹，從大華99超市買了薏米，每天晚上就炒成黃色，開水泡上，第二天早上當早飯吃，如此連續三七二十一天，效果不明顯，就停了。

後來呢，看到說，去濕必須健脾，不然白忙乎。微信上看國醫大師路誌正老先生說吃參苓白術丸三個月以上，就會達到健脾去濕的效果，最好是用北京同仁堂的，撚碎了用大棗水兌了吃，效果更好。我隻能買到美國產的參苓白術丸，也不願意麻煩，就直接用白開水吃了，吃了三個多月，有了效果。後來，有天天喝山楂水，現在齒痕不明顯了，最多隻能算裙邊舌了。