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英語班放假了，我除了每天依然去遊泳池鍛煉一小時外，還參加了一個以前被自己忽略的活動。
這是我馬裏蘭的華人朋友推薦的，去附近的 50+ 老人活動中心，那裏有乒乓球、斯諾克、舞蹈、唱歌、繪畫等豐富多彩的活動，而且每天還提供免費的午餐（隻是需要提前預約）。
我和太太現在每兩星期去那裏活動一次，交了許多華人新朋友，其中有一位70多歲的上海女士瑪麗，她解放前就來美了，說的一口純正的美式英語，上海話已基本聽不懂、講不來了。我們互相聊天是相得益彰，她說與我們交流可以 practice 上海閑話，而我正好可以借助於她不會中文，practice 我的英語口語，每次見麵聊天，是說不完的話題。
去了幾次後，才覺得我們還年輕呐：），因為經常在那裏玩的大部分都是七八十歲的老人，但女士都打扮的山清水秀，而男士則明顯少於女士，而且基本上都集中在斯諾克和乒乓球房，我試著陪他們打了幾次乒乓球，隻是實力太過於懸殊，我隻能權當娛樂了：）。
這裏的老人最值得尊敬的是他們的氣質，談吐之間，彬彬有禮，侃侃而談，這種良好的精神狀態，是值得我們學習的。
在我的國內同學和朋友之間（包括我太太：）），經常會聽到一句口頭禪，阿拉老了，不中用了，正在往來的路上去了，我總是勸他（她）們說，你們得學學人家老外，拋開政治觀點不說，那拜登和特朗普都八十了，還在為選總統四處奔波，爭奇鬥豔呢！
前幾天我和太太在老年活動中心餐廳，遇到兩位美國老人，一位98 歲（下圖右邊），一位87歲（下圖左邊），使我大吃一驚：她們麵對許多熟悉的老朋友，談笑風生，聽我上海老鄉瑪麗說，她們兩位都是自己單獨住，而且每次都是自己開車來中心吃飯，參加活動，真是太不可思議了！
從照片上可以看出，87歲老太太胃口相當不錯，基本上光盤了，而98 歲老太太除了主食留下了一點（因為量確實有點大），可西瓜卻吃完了：）。
兩位美國老太太如此良好的生活狀態，真是老當益壯，令人驚歎，佩服之至！
這就是我的目標。自助，自主的人生。