如果“兄妹戀”現在已經不是奇怪事了，但是我們現在要說的是日本41歲老女人和年輕帥氣小夥的愛情故事，非常多的人很難理解，後來這件事被上微博熱搜以後，快速提高了日本人點擊量和關注，深受廣大網友討論。
即使這個女人現在已經有41歲了，但從相片上看給人一種青春正在燃燒的感覺，兩個人在一起還是非常開心快樂地，因為有共同的愛好。通過了解得知，他們是在健身房相識，這個女人幾乎天天都去健身房鍛煉。從她的照片中可以看到她的顏值和身材都很出眾，根本看不出她有41歲，仿佛還是20歲一般美麗。
這位日本年輕小夥也非常喜歡健身運動，在健身中和這位41歲女人相識以後，奮不顧身的要和她在一起，即使遭受他人有很多質疑，也不顧一切的在一起，倆個人在一起無比開心快樂。
眾多網友紛紛討論，這樣的我也想追求，我也寧願做癩蛤蟆！即使有戲謔的成分，但是還是感覺到健身對於女性能起到抗衰老，可以讓身體變得苗條，更重要的是讓自己變得非常年輕。
眾多的女性好友都是自己的工作時間很忙，沒有自己合適的鍛煉時間，這個有問題確實存在，所以最近這幾年流行起了一股普拉提熱潮。普拉提是什麽運動呢？它是種瑜伽的運動方式，普拉提運動非常適合沒有時間的健身好友，不但可以燃脂減肥在空閑時間，還可以改變自己的身材，提升自己的氣質。
現在小編就給大家推薦幾個普拉提動作的聯係方式，想練習的朋友可以保存並一起練習，相信不出30天，你的身材會發生很大改變。
動作一、仰臥拉伸
仰臥拉伸和我們平時做的仰臥起坐非常相似，但仰臥拉伸需要輔助器來輔助作用，我們雙腳踩住腳蹬，雙手拉住拉力器做拉伸動作，這個動作非常有效鍛煉我們的胳膊和背部，這個動作每天做4組，每組20次。
動作二、仰臥舉腿
這個動作可以改善我們的“大象腿”。動作要領：身體需要平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器腳蹬，讓雙腿和瑜伽墊保持90度角。這個動作不僅可以改善我們的“大象腿”，還可以減少我們的腹部的贅肉，讓我們很輕鬆的減肚子。
動作三、提臀收腹合運動
這個動作可以讓我們練出“蜜桃臀”還可以讓我們全身很輕鬆的很好的鍛煉，可以增強我們身體中肌肉的含量。這個動作每天做4組，每組30次
普拉提運動中使用的器材是非常少的，現在小編給大家推薦一款非常好用和實用的拉力器。
第一它改變了自己原有的2股橡膠管，使用了4股橡膠管，彈力更大，安全係數大大提高；第二腳蹬也采用NBR高密度材質，無論是光腳還是穿鞋，都非常防滑，手柄處也采用了超厚的海綿，盡管出很多汗，也能保證很安全，最關鍵就是瘦身減脂效果非常非常好，看上圖健身中網友的圖片效果就知道了，如果你也想像上圖中這樣完美塑形瘦身減脂，它絕對是你的“健身法寶”請點擊下方進行選擇。
結語：如果你也想健身，你也想瘦身塑形，沒有時間去健身房健身打卡的小夥伴們，一個拉力器就能解決你的所有問題。有了他，你就可以充分利用瑣碎的時間，讓你的容顏更加煥發，讓你的皮膚更加水潤。小夥伴們，一起行動起來吧！(ZT)
