三十如狼，四十如虎，但為何男人40歲就變病貓？

正所謂三十如狼，四十如猛虎。不過，如今的男人中，不少人都已經是“病貓”了。怎麽會這樣呢？小美今年40歲，丈夫37歲，她的丈夫比她小3歲。從去年起，丈夫就像變成了一個人，說話做事含糊不清，還特別健忘，脾氣也暴躁，還總是說腿疼腰疼的。

小美說，以前睡覺的時候，丈夫很快就睡覺了。但現在不一樣了，他每天都要看著手機，一直玩到一兩點。在床上輾轉反側，就是不睡覺。後來小美才知道，丈夫的年紀已經不小了，進入中年了，很多事情已經開始力不從心了，身體的器官和骨骼都在開始衰老。

本來兩個人這個年紀，正是處於有需要的時候，可是現在丈夫就算沒有二心，也無法滿足小美了，這件事情讓小美很苦惱，不僅心疼自己的丈夫，又擔心自己的丈夫身體健康，不知道未來還會麵臨怎麽樣的問題。

男人40步入中年，要想抵抗衰老，這些事就要做好。

1、補充營養

隨著年齡的增長人體成骨骨骼也將逐漸老化，伴隨著各類骨關節問題，老話說“人老骨先老”，據數據統計，我國40歲以上人群中半數患骨關節問題，平日若不注重改善調理，嚴重者壽命約縮短10~15年。而骨關節的很多問題都是由於自身缺乏關鍵營養物質所致，所以在日常生活中應當補充骨關節營養，如曲那丁肽，研究表明其是一種多效複合肽，其富含骨膠原蛋白，水解II型膠原蛋白，初乳堿性蛋白，乳礦物鹽，薑黃，植物甾醇，人參等多種珍稀中成藥材，通過抑製關節MMPs等降解酶的活性及刺激關節滑液產生，降低炎症因子活性，從而預防關節炎的形成，長期補充可恢複受損的負責合成膠原蛋白的成纖維細胞和骨細胞。刺激成骨細胞增長，增加骨密度並抑製骨量丟失，重塑骨組織，改善因骨關節問題帶來的種種不適。

2、調整心態

很多男人由於工作的壓力太大了，然後再各方麵就提不起性質。並且生活當中也不懂得如何去調整自己的心態，每天都處於一種壓抑的狀態，就感覺整個人的情緒非常的低落。可是長時間這樣的情緒會導致人的身體健康狀況直線下降。所以想要身體健康，一定要懂得去調整心態，這樣慢慢的一切都會好起來。

3、運動

運動在生命當中絕對是不能少的，因為在運動的過程當中會讓身體的代謝變強，會讓身體變得更加健康。特別是對於男人來說，運動更是不能停的，因為運動會刺激激素的分泌，讓男人重回年輕的狀態，所以男人過了40歲之後，一定要有規律性的運動。

結語：

總之，過了40歲之後，各種事情都要多注意了，隻有這樣身體才會健康，並且才會長壽，千萬不要在40歲的時候就讓男人變成“病貓”。(ZT)