廚房裏的冰哥
把廚房搞好人生就搞好一半
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沮喪時信靠和恢複：在絕望中仰望亮光
在這個瞬息萬變的世界中，生活的困境與低潮，讓許多人感受到深深的無助，因為經常遭遇挫折也讓我們一再地沮喪。
但信徒們一定要知道，即使在最痛苦的時侯，神依然與我們同在。我們要仰望神，信靠神。
當你心灰意冷時，請聆聽聖經的智慧話，經上記著說：
我的神啊，我的心在我裡麵憂悶，所以我從約旦地、從黑門嶺，從米薩山紀念禰。
(詩篇42:6)
耶和華啊，惟有禰能幫助軟弱的，勝過強盛的。耶和華我們的神啊，求禰幫助我們，因為我們仰賴禰。……耶和華啊，禰是我們的神，不要容人勝過禰。
(歷代誌下14:11)
我因呼求困乏，喉嚨發幹；我因等候神，眼睛失明。
(詩篇69:3)
耶和華啊，禰忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？禰掩麵不顧我要到幾時呢？
(詩篇13:1)
顯我為義的神啊，我呼籲的時候，求禰應允我！我在困苦中，禰曾使我寬廣，現在求禰憐恤我，聽我的禱告。
(詩篇4:1)
求禰領我出離被囚之地，我好稱讚禰的名。義人必環繞我，因為禰是用厚恩待我。
(詩篇142:7)
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡麵煩躁？應當仰望 神，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的神。
(詩篇42:11)
耶和華說：“看哪，在我這裡有地方，你要站在磐石上。”
(出埃及記33:21)
大山可以挪開，小山可以遷移，但我的慈愛必不離開你，我平安的約也不遷移。
(以賽亞書54:10)
耶和華必在你前麵行，祂必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你。不要懼怕，也不要驚惶。
(申命記31:8)
祂必不叫你的腳搖動，保護你的必不打盹。保護以色列的，也不打盹也不睡覺。
(詩篇121:3-4)
主耶和華說：我必親自作我羊的牧人，使它們得以躺臥。失喪的，我必尋找；被逐的，我必領回；受傷的，我必纏裹；有病的，我必醫治。
(以西結書34:15-16)
我兒，你不可輕看主的管教，被祂責備的時候也不可灰心。因為主所愛的，祂必管教，又鞭打凡所收納的兒子。
(希伯來書12:5-6)
你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上，都要認定祂，祂必指引你的路。
(箴言3:5-6)
義人多有苦難，但耶和華救他脫離這一切，又保全他一身的骨頭，連一根也不折斷。
(詩篇34:19-20)
禰是叫我們多經歷重大急難的，必使我們復活，從地的深處救上來。
(詩篇71:20)
禰是我藏身之處，禰必保佑我脫離苦難，以得救的樂歌四麵環繞我。
(詩篇32:7)
我們行善，不可喪誌；若不灰心，到了時候就要收成。
(加拉太書6:9)
所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。
(哥林多後書4:16)
在指望中要喜樂，在患難中要忍耐，禱告要恒切。
羅馬書12:12)
我們的軟弱有聖靈幫助，我們本不曉得當怎樣禱告，隻是聖靈親自用說不出來的歎息替我們禱告。
(羅馬書8:26)
我們四麵受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不至失望；遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡。身上常帶著耶穌的死，使耶穌的生也顯明在我們身上。
(哥林多後書4:8-10)
我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按祂旨意被召的人。
(羅馬書8:28)
祂顧念我們在卑微的地步，因祂的慈愛永遠長存。
(詩篇136:23)
現在你們要剛強，不要手軟，因你們所行的，必得賞賜。
(歷代誌下15:7)
你們總要自己省察有信心沒有，也要自己試驗。豈不知你們若不是可棄絕的，就有耶穌基督在你們心裡嗎？
(哥林多後書13:5)
然而叫耶穌從死裡復活者的靈，若住在你們心裡，那叫基督耶穌從死裡復活的，也必藉著住在你們心裡的聖靈，使你們必死的身體又活過來。
(羅馬書8:11)
耶和華是活神。願我的磐石被人稱頌願救我的神被人尊崇。
(詩篇18:46)
主必救我脫離諸般的兇惡，也必救我進祂的天國。願榮耀歸給祂，直到永永遠遠。阿們！
(提摩太後書4:18)
雖然我們看不見神，但神的話是信實的，祂的應許永不改變。凡跟隨祂的，就不在黑暗裏走，必要得著生命的光。
願神賜福與你，
願你平安。
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身為基督徒，我們最需要的是神的話！ 神的話就是靈，就是生命！是我們的力量、安慰和醫治。
當我們抑鬱沮喪軟弱時，我們抓住神的話，可以默想、宣告，更可以禱告仰望神。
願神的話做我們隨時的幫助，永不離開我們。
