咳嗽停用補品

咳嗽停用補品
　　遼寧讀者孫先生：今年冬天我感冒了好幾次，每次感冒結束後都要沒完沒了地咳嗽很長時間。老吃藥我擔心會有一定的副作用，請問有沒有什麽食療方法，可以緩解這種狀況？
　　中國中醫科學院博士莊乾竹：感冒後持續咳嗽的原因很多，采用食療的方法也要辨證。一般來說，如果伴有白色的痰，屬風寒咳嗽，可用生薑、蔥白與大米一起煮粥喝，辛溫散寒；如果伴有黃稠色的痰，兼有口渴咽痛，屬風熱咳嗽，應多吃雪梨等清肺化痰的食物；如果幹咳無痰或痰少不易咳出，則屬肺燥咳嗽，應多吃蜂蜜、銀耳、百合等潤肺生津止咳的食物。此外，咳嗽時一定要注意，應暫停服用阿膠等過於滋膩的補品，否則不利於治愈。▲

    胃酸別吃葡萄
　　北京讀者王女士：我患有慢性胃炎，平時老是胃酸過多。聽說水果中含有果酸，會增加胃中的酸性，所以有胃炎的人最好不要吃水果，特別是比較酸的水果。這種說法對嗎？我平時可以吃哪些水果呢？
　　中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明：慢性胃炎胃酸過多時確實要在吃水果上有一定的限製，尤其是一些含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等，容易刺激胃部，引起泛酸，要盡量少吃。如果實在忍不住，想吃這些水果，最好同時吃些堿性食物，如饅頭、麵包等麵食，讓胃部酸堿平衡，減少刺激。從中醫上說，水果分為熱性、涼性、溫性三種，有胃病的人最好吃溫性的水果，如櫻桃、石榴、荔枝、木瓜等，以減少對胃部的刺激。▲