熱愛生活的方方麵麵
萬物皆有愛
近年來，老年癡呆症席卷了全世界富庶，老齡的社會。
據說，單單在中國，每年就有百萬人患老年癡呆，目前總患者人數在二千萬人以上，占世界總癡呆人口的三分之一。估計二十年過後，中國可能有一億人患老年癡呆。
這個病真有點兒像慢性癌症，離死亡就是5 到7年的光景。一旦中招，不管病人是有家財萬貫，還是有豪宅多處，都挽救不了自己悲慘的命運。
癡呆病人不知道自己的錢，豪宅在何處，大小便失禁，容易摔倒，走失，胡言亂語，固執臆斷，記憶消失，甚至不知道自己是誰，親人是誰。每天24小時需要照顧，拖累了家屬。可謂一人生病，全家倒黴，真是生不如死的狀態。
既然有病人，就有神醫，良藥問世。目前全世界花在老年癡呆症的研究經費，已經超過了幾百億美元，大鼠，小鼠也殺了至少幾十億隻了，假說，論斷，結論滿天飛，可是成果還是那麽一點點。對於治療效果來說，根本沒有改變。
其一原因是, 病因複雜。癡呆是自然衰老性病變，即使有了神醫良藥，也就是可以延長一點點生命，不可能根除病根。要不然就是返老還童了。患病歸西其實是上帝的旨意，總要有一個原因送每個人升天。
其二原因是, 科學研究是個職業，首要目的是為了賺錢，養家糊口。一旦科學研究的主要目的是為了賺錢養家，那麽出成果就是個副業。於是 ，科學家們一擁而上，申請基金，然後互相模仿，支撐，互相審查稿件，引用，吹捧，形成團隊欺騙，照貓畫虎，人雲亦雲，原地踏步。
中國國家衛健委牽頭起草，印發的《應對老年期癡呆國家行動計劃》，要求在2030年前基本建立中國老年期癡呆預防、篩查、診療、康複、照護綜合連續防控體係，有效控製老年期癡呆患病率增速。
其中最重要的是預防。人生的所有苦難都是由於疏忽預防造成的，疾病的預防也不例外。
中國的多數老年人退休早，家事多，煩心的事情多，愛吃，貪吃，喜歡請保姆，過寄生蟲的日子，就是老年癡呆的主要誘因。
如果是在美國，法國等發達國家，有多少老人請得起保姆斥候？如果老年人自食其力，每天忙著自己的事情，就減少了癡呆的機會。
我曾經觀察，總結，閱讀文獻多年，發現老年癡呆是由於病人幾十年不好的生活習慣煉成的。
譬如，糖尿病，睡覺多，少運動，少思維, 鬱悶，憂愁，不喝咖啡，茶，肥胖，保姆斥候，等等。
要想不得老年癡呆，或者減少患病風險， 應該做到以下幾點。
- 不得糖尿病。由於血糖過高，加速大腦退化。少吃麵食，甜食。
- 不過多睡覺。過度睡覺，照成大腦失去鍛煉時間。每天5-6 小時睡眠即可。
- 多做身體可承受的運動。
- 多做主動思維。做家務，聊天，在文學城寫寫中文博客，減少大腦退步。
- 少做被動思維。譬如看電視，聽音樂。
- 少憂愁傷感。負麵情緒加速大腦退化。
- 適當喝咖啡，茶，刺激大腦興奮，減少衰老。但是，過量飲茶，咖啡可能造成失眠，加大癡呆風險
- 控製體重。身寬體胖吃得多容易得糖尿病，多睡覺，引發癡呆。
- 不請保姆，自己照顧自己的飲食起居。多數癡呆患者患病前家裏都有一個保姆做飯，做家務，自己變成了四體不勤的寄生蟲。
一句話，防止老年癡呆，就要要自己不服老，活到老，思維到老，運動到老。流水不腐，戶樞不蠹。讓自己的身體經常運轉，健康，愉快地運轉。
千萬別迷信神醫靈藥了。神醫自己的爸爸媽媽都可能癡呆了。醫生是個普普通通的職業，和你我的職業一樣，也是為了賺錢，而且他們賺錢還非常上癮。天天忙著“賺錢愉快”，對父母不理不問的，已經無法顧及他們了。哪裏還有空認真琢磨你的癡呆？醫生們都是首先琢磨的是你的錢，至於你的死活是聽天由命了。
人生苦短。最可怕的是辛辛苦苦一輩子，積累了一大堆財富，等到自己想享受，該享受的時候，卻不知道自己是誰，家在哪兒，錢放在何處。
每個人拚搏一生，就是為了三大自由，健康自由，財富自由，情感自由。其中最重要的是健康自由。辛辛苦苦養育10個孝子賢孫斥候你，不如自己能走能動，能夠思維，自己照顧自己。
佛家說，人生是個循環。發生在別人身上的事情可能也發生在自己身上。
防止老年癡呆，要未雨綢繆，身體力行。要從中年做起，培養良好健康的生活習慣。
從今天做起，邁開你的腿，伸出你的手，動起你的大腦，永遠地，快快樂樂地活著，運動著，思維著。
讓自己現在的日子， 將來的夕陽紅，更加燦爛。
"人體用進廢退是基本原理"---多謝美言。
人的一輩子很不容易。需要經常反思，總結。
有道理。糖尿病會造成腦缺氧。
“女人癡呆多，主要是因為女人的壽命長”---
疾病原因複雜，多數情況下，同病不同命。
預防太重要，別人得病的原因一定適合自己。
基因，遺傳，我們管不了，但是，我們自己管得了自己現在的選擇，習慣。
"人簡直太脆弱了"---
人，是個精密，耐用的肉體，很難得的。
提高預防，比治療還重要。得啥，不要得病！！！
我記得一個華裔諾獎得主高琨，也得了這種病，沒幾年就過世了。但一般認為，用腦越多，越不易得癡呆。
人簡直太脆弱了。
==“男人經常琢磨來點兒刺激，可能減少了癡呆。”
“女性比男性更容易患癡呆病”---
男人經常琢磨來點兒刺激，可能減少了癡呆。女人應該跟男人學習，經常來點兒刺激的東西。
“所以目前沒有任何研究能確定生活習慣對萎縮造成的影響。 唯一能確定的是遺傳， 基因的因素”---
生活習慣太難觀察， 研究了，不是國家基金支持的題材，科學家沒有錢研究這些。科學家們就喜歡量化的東西。好申請錢啊，賺錢活下去比科研成果重要。
可是，量化的東西不多，尤其是衰老型疾病。
習慣決定未來，性格影響命運。
很多習慣造成的後果，一目了然。吃得多，喝得多，死得快。運動多，毛病多。
啥器官不用，過期作廢啊。
“美國約三分之二的阿爾茨海默病患者是女性”---
一個原因可能是，女人太安靜。男人天天琢磨刺激,大腦衰老慢一點。
她本人是聰明人，能幹的女人。
"不要凡事由保姆包辦"---讚同。
拿保姆當階級敵人，天天鬥爭。很妙
"整天與保姆鬥法，頭腦越練越清醒，換了二十多個保姆，哪會得癡呆症"---
太對了。老人必須和保姆鬥爭，談話，才能 保持活力。讚同。
掌握有度"---很好啊。
“搓麻將。”---讚同！
不過，久坐，熬夜，太激動，對身體不利。
“心中無愛”---這種生活方式是不健康的，容易引發癡呆。
"心中有愛，怎會癡呆"---
一切皆有可能。
關鍵是有個健康的生活方式。
“多數癡呆患者患病前家裏都有一個保姆做飯，做家務，自己變成了四體不勤的寄生蟲。“
孤獨，不做事，是癡呆的重要原因
"關於這一點是你自己的觀察還是什麽地方來的？"---
觀察自己親屬和詢問癡呆病人家屬。
”長壽的老人往往並非每天活力四射，上躥下跳，而是相對更為寧靜平和“---讚同
長壽老人，心態好，吃得少，平和，安安靜靜的。
”春節快樂，平安是福“---您也春節快樂，天天快樂！
維持適當運動是健康的根本保證。
不是醫生，護士，醫院，保險，保健品。
"特別認可，以孝順的名義，請保姆伺候，是開始偉大癡呆的第一步，哈哈。"---多謝。
一個人享受的東西是定數。享受多了，就該歸西了。
老年人要多加"少“。少吃，少運動，少憂愁，少折騰。。。
特別認可，以孝順的名義，請保姆伺候，是開始偉大癡呆的第一步，哈哈。
"你寫的好，分析全麵"---多謝留言。
我已經觀察，關心癡呆問題10多年了。
防止癡呆是每個人的事情。