新一年始於健身與美食

新一年始於健身與美食

 

 

新年伊始，元旦早上九點我們練功班的二十來位壯年男女就聚集在公園開始新一年的晨練健身。去年底剛下了一場雨使得空氣非常清新陽光分外豔麗，蔚藍的天空綠色的草原遠處白雪皚皚的山峰，今年的元旦景色顯得格外嶢繞。大家先是在草地上做了一節操拉伸身體暖身，接著就結隊往不遠處的山脊開拔。

 

練功班的存在已經超過十年時間，老師都換過了好幾位。我是大約在八年前加入的，每周六上午都會在公園開練內容包括有“站樁”“八段錦”“九節功”和太極拳。目前的老師據說以前在香港時就教練養身操，算得上是養身界的前輩了。她非常熱心近人，每次都要從十幾哩之外趕來教課。2020年初疫情爆發之後改為各自在家線上通過ZOOM授課，去年三月起在公園及線上同時開課。目前在“LINE”的群上參與人數已經超過一百人。除此之外還有每周二的養身氣功班，不同的老師。

華人聚居的地方可以有各種不同的班，廣場舞之類也肯定有。

 

浩浩蕩蕩一行人經過一個多小時，差不多4英哩一萬多步的拔涉，饑腸轆轆回到公園的出發地。可能是沿路的風景太美，大家一路有說有笑途中並未感到疲乏，中間都沒有停歇直奔著下一個主題——美食派拉。

看看大家自報的菜品就可以知道這桌年菜有多豐盛：酵素飲料，鹵牛肉，鹵牛腱，糯米飯，湯園，鍋貼，台式豆花，炒米粉，核桃蓮藕糕，海帶羅卜排骨湯，生菜沙拉，核桃紅豆年糕，涼拌海藻，紅燒烤夫，綠豆糕，起司蛋糕，水果蛋糕。。。。。

 

 

疫情前之歲月靜好

出發前之暖身運動

萬千美景

豐盛美食