公司的podcast

公司最近進行了一係列的有關Covi19的講座。

今天這一期是針對如何在疫情下消除緊張情緒的。公司請來了一位精神科醫生講解。

 

首先我們要接受新的常規。

其次要減少對Covi19的電視和媒體關注，一天最多一小時。

再次分散精力，在疫情下發展個人愛好比如做美食和鍛煉體格。